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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 w) Y) `+ A2 ]* ]6 N: p+ u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 @ { m# D3 H! s, {3 ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 w- D( F- L; p: n" Y" [
1、血虚体质的食谱 , U+ j. u1 J! [
当归红茶仗' ]3 F. B+ t$ H2 \( W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ Y7 N# Q: @0 S3 A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
@9 k3 R, p' g3 s! S3 a功效:补血养血,温暖肠胃。
$ X6 r5 b3 X# S# L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # Q' F% [1 m' r+ d: R9 s P4 P
2、桂圆红茶仗. s6 N- r- [1 e2 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: H4 g% v8 Y2 h' _9 I7 W r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ B# n* L4 Y7 ~ Z功效;补益气血,温暖肠胃。( X. i* E- @) Z2 v" B+ G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ }" f( l" Y* @2 t3、芝麻红枣茶+ U$ H$ N6 q6 p. r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( x0 u1 e7 B7 ]: O0 N! }9 u8 m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 n ~5 m' l2 a Y功效:补血明目,润肠通使。
. Q4 K! u# v2 g7 P6 V' _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! ~& v' w/ A2 S% w4、山杠决明子茶5 L! k0 N4 Z, X1 K ~5 F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, \+ i# Y, @$ I* M' {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 P$ z l" P* ~9 I5 j功效:消食通使,活血明目。
! n0 Q0 t* Y6 s, b/ W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 O# [$ y: _3 ?: J( j
5、甘乌甘草茶
+ p' q" k5 l& \* P& H' E. n' a- A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% l/ r/ E/ @7 G _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# u4 c9 i5 n5 h功效:润肺止咳,朴益精血。
# u5 {2 ?: M# z0 S9 [. F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" d* N( p3 E/ ?" b1 M j7 u
6、葡萄红枣茶3 u7 w/ U1 T8 A8 {; u/ \& C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, l; w/ M) f1 }+ W* w. p: C" P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 o5 U; g6 H, I% Q功效:益气补血,滋阴养血。
1 ~5 \' X+ s' H; Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; _. ~7 O& U" d8 W
7、木耳红枣汤' _& }/ v1 `! t4 t8 e0 {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 v/ T; m! w+ p; F: L1 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 X' u6 S* L3 U! z$ [8 e
功效:益气补血,滋阴养血。
3 |1 m9 @, X; F! y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - D3 r0 \/ X4 j# `1 {: y( ]9 Y+ e( [
8、荔枝红枣羹
; j1 `, J6 p) f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ D" y1 s) _( h* c, i4 V3 R1 `
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 J4 P+ N) j% r+ m4 `# u n% b( r
功效:补益气血,养血安神。
6 H' ~7 b/ o7 x$ S( k' Q! w" j2 t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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