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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 U' [+ O' b3 f7 ]) O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ v9 S6 G3 O. o# S7 e9 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 D3 {. a2 }9 s! m+ ?1、血虚体质的食谱
% H- R3 d J9 U! r, n) l当归红茶仗/ u$ p$ J" K1 D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 h7 h4 g) l8 H& y- |- Z! L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' x2 _, G" H9 B" P功效:补血养血,温暖肠胃。
8 I7 k# `" f. i0 y; l* @/ D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 ] \- w/ t2 @0 ?( D! [7 _2、桂圆红茶仗
" {& \% h- O/ G( N$ }2 H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 B' U( Z' |/ S k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: c& A7 ~. I- d! d0 c
功效;补益气血,温暖肠胃。3 w" H$ d' _! Z8 H( X3 U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 x: O* C+ r; H$ `9 P. o3、芝麻红枣茶1 K% Q |# }' O% G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 H% H1 v. {! {& H$ j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 |( Z9 `; Q1 S! B ?( l5 r9 u! R- R- }功效:补血明目,润肠通使。
: v; P/ A" W' U H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " h% ~' J: B: i% f0 _
4、山杠决明子茶' D3 {( y& q5 @- s" u0 {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, W2 i5 n7 v0 j* y% L2 n" k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 K' d* }8 x5 T% D) [4 u功效:消食通使,活血明目。7 [5 I" Z6 o) T/ z, B0 U* g1 ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 i- b# }1 J7 T5 z* G
5、甘乌甘草茶
( m5 V0 ]- X) x) O& F) y; }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& e- b' c9 J( G* e1 o* y/ @! ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 Q* _" B' X* S& |
功效:润肺止咳,朴益精血。8 [, k0 h9 @% h3 B& n# G, C! s1 @% n& \' `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ u+ T2 v0 _+ S
6、葡萄红枣茶
+ H! j n0 y$ y3 |+ c- I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% h, x% R6 [( n6 P: w( U# s1 d, u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 o! `1 E5 _4 r G! e" j
功效:益气补血,滋阴养血。8 p6 _+ K. V, { D" i+ q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! V+ Z# z A2 w
7、木耳红枣汤
# N/ y1 H+ g& h P' g( J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" v2 K K( ?- @8 P. @0 [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. [9 K/ w' c7 f功效:益气补血,滋阴养血。( y* ~8 w7 W4 n% t% ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + R& e9 n9 ?, {3 A9 y) L) ]) ]6 Y
8、荔枝红枣羹% x2 x2 C9 F- n3 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% U9 d7 I" H1 \# G: \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& U9 N0 C! h3 h9 j
功效:补益气血,养血安神。" a% C4 ^! `! [4 T/ P- s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - [& L" T' I$ R& P+ ? l* V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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