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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. j# X6 W6 m: t" D, O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ X+ E& @+ `. u: L: Q4 N8 i4 F5 x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& L( K+ V3 `* q* p( l
1、血虚体质的食谱
% S5 C6 T, W5 b; J( w当归红茶仗5 }+ t Z$ u0 E# W( G7 V8 `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( s4 Z& q. E- T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% Z! T/ b4 `( P* h功效:补血养血,温暖肠胃。
" f9 @" d8 W6 a9 J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 k( J `2 w. S
2、桂圆红茶仗6 y! B. B1 P) L0 w5 ^4 ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 r, D+ k3 ~) j制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; A! s6 j" Q( t8 Q4 h; U& f5 a功效;补益气血,温暖肠胃。" B8 y1 ~' f* C1 G( U; J2 {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. K3 S1 A+ {) e7 @: z$ P# L3、芝麻红枣茶
0 i' n. c4 K! ?4 k; P+ R配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, B( w; I9 @: Q. g* i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 m5 M' G; [9 @功效:补血明目,润肠通使。: l# D/ |* T, x) c) y3 t) Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; ^1 M( u$ c |4 ]' S5 x8 O
4、山杠决明子茶! c; i6 X [1 S' T9 s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% o/ Q3 w2 i5 D! W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- a+ i+ A2 Z& H5 v3 k- A, M
功效:消食通使,活血明目。
( P; R. g8 E& ~# V9 F7 X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 k/ F9 G! `) Y% q6 J. H5 p5 P5、甘乌甘草茶+ ?, I" b. A- k( P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 S' d" a3 G8 L, {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 K6 I9 r8 d0 |/ M" Y8 {' R* z1 n& T! R
功效:润肺止咳,朴益精血。# O5 i9 z ?- i4 g$ ~# [0 ]9 @, ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, p: v9 o/ m, b) r2 F
6、葡萄红枣茶
! S4 c+ H9 \/ a4 `" j& X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ y' c0 V8 G5 x" v2 T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( F0 x( @2 [+ C; I* v* @% m2 U
功效:益气补血,滋阴养血。" V& I2 p! R; l1 j* @4 ], V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) B3 S! I- C9 x% L0 J
7、木耳红枣汤 c: s7 N0 U1 Y3 L( v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 O( D. U$ |% Y: w" {9 i) i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 d( ~2 c- \! E6 j! Q2 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
. q4 _/ l( v! K9 ?% \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % q6 p, G: N) w" z: x
8、荔枝红枣羹
4 k- c/ d& A& D5 J: Q! ]3 @; G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' H# g; J" o9 |. W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& e+ \' _" {: v0 I功效:补益气血,养血安神。
! O1 ?# z$ D/ o; e! `( }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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