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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# o) E" K: e" `* V# C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ {( I5 {2 Z! |! \0 A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 W6 k9 D8 I' J7 j
1、血虚体质的食谱 ! Y6 ]% B! ~% |' m
当归红茶仗
2 n2 H- m" }) K1 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, s* F% ^3 e8 `* @7 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 D; Q1 c7 T1 ^+ g' |功效:补血养血,温暖肠胃。' N: t, t$ L) j6 d8 E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) K& p- V: l `) m2、桂圆红茶仗
4 v$ V1 J2 q" B* N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' o. p& a& |/ H+ l8 X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ ?, W6 ]: T% v2 T8 V
功效;补益气血,温暖肠胃。0 l% g9 P6 V1 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" E3 v, T7 R- p' s% G& i. Y: u+ u
3、芝麻红枣茶! N+ C8 ~% M' f8 [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ U* {8 d* k- V4 r& L& q# W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - \6 D" o) |! |4 N0 I$ |
功效:补血明目,润肠通使。
& _" x" p: p1 W4 d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 Y' W4 `, t7 P2 {% T
4、山杠决明子茶' t0 V: b( {, x& x/ P' k# u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 C7 D5 y( e7 w$ X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 A$ e5 C7 @3 w3 R# E! e/ \功效:消食通使,活血明目。6 d! A6 i+ o0 V; b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* }1 X, W" z" V9 k; \5、甘乌甘草茶# z& T$ u+ y9 t' [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ z3 c; T* P9 S" q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 L/ ]- D6 H$ I, ^% [功效:润肺止咳,朴益精血。" M4 \) o3 ?( s( h# J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" T2 c+ W) o/ B2 N0 t" x6、葡萄红枣茶& J0 X+ v4 @1 u+ A ^) I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 o# y3 d% U. \2 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; F, f" ^, b( P5 v! Z6 E
功效:益气补血,滋阴养血。
, y: B- e+ @! |! y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 f/ B2 ^& | O: N& [
7、木耳红枣汤- f p- L4 p. y* w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- {1 S4 ?& X) U7 T {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) {3 H0 G% D6 O4 Z功效:益气补血,滋阴养血。: F6 Y4 {) C" S, V* ^& d0 E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& T3 i5 b! G- r8 W' l8、荔枝红枣羹
% F4 F) {( B& ?2 ?# M% M% d: l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, _% ^, @) y2 I' L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% S6 }7 @$ t: {
功效:补益气血,养血安神。
- }3 ^9 t3 m: W( ^* v+ V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 H; }( ^9 X6 y q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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