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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ k* U6 F, }. P0 E8 T; L d
五种“去火”食疗法 % k$ L3 N( o* X1 w. c2 R, e
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! ~6 g# t) B$ e C( S3 I一、喝莲子汤去心火
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0 R4 B4 c4 c# Q* e: K5 g. V表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 ^1 {9 g/ ]( G- P+ D
. c, y" S8 \, ~6 |: ?$ B食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ' p- X8 T! z) S. P6 R( o
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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; c/ E1 h# \$ Y- p% }食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 1 f5 M g3 I- S) |
& W2 b2 w8 \$ h" o4 J表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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0 @8 v% p! m9 O1 s四、喝梨水去肝火 5 t1 S/ Z: S4 ]0 |& z
, N! m" z+ X6 Q8 \" f表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 J& o; ~# g7 d' x( P
( m. W) `$ I) W& ~8 K食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 x( p) V( l0 n3 E! P
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五、吃猪腰去肾火 . L( w% X1 j# E
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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