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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( ]4 v, J) F7 V: J
五种“去火”食疗法 7 k9 K* o* {# \" o3 J
. \4 `; { T0 R( |( |! g6 v人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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0 ~" ?8 O, t5 ~8 b: R, o一、喝莲子汤去心火 0 A1 S Q3 L1 t+ h
" V6 u7 @4 x! ?# f. P9 u; Z表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2 J" F8 E# I3 c2 K6 s) v3 m q2 u8 |
% j* P( l1 i/ p二、吃猪肝可去肺火
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5 Z2 k' ~3 Y" N8 U表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 Q+ }9 o3 p" Q
4 c5 `: Y: h& F/ H8 e* n食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . z4 `9 h6 F# ]( p2 v
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三、喝绿豆粥去胃火
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; Y' `8 k9 Z- y1 \- m表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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3 c. i' z$ B& Y7 a( X( A% E- W食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . ]7 X/ x. s) {% l- ^. E8 r2 v
, T: x Q k) s4 H n# w' m四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 d. X, _) I- F
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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- c, R3 @5 h P9 b8 n) O, p/ Q+ K; b五、吃猪腰去肾火
5 e( |7 |, s5 k8 M' t! K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 a7 k4 W/ D! L j. c0 k2 B4 n
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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