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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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0 z8 N7 V. L0 L' o4 z" S2 s黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 L; f5 h: r0 Q五种“去火”食疗法
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! e$ t7 @% A0 O, {0 |( T' j人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 c/ ]+ h2 J3 ?% W& j& Z3 {& M( D一、喝莲子汤去心火 ! H9 z# \/ q* I4 n% C
4 L/ x4 t0 R3 I1 w表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , F+ b: j, V! ?* d2 x6 Q f( s
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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; F8 j& l8 u% e; T* l二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 b1 Q* x! q1 d6 [$ [* V6 M) Q& _
" Q+ Z5 j% `* H) H: J' X三、喝绿豆粥去胃火 3 `7 H# ], [( _5 {% u
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / ^' b* z( y3 F7 n
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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6 B% T5 q5 S8 r( X8 X1 o四、喝梨水去肝火
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/ W: Q ~4 E) b9 |) M" x' p表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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$ n& T9 {5 W$ o% t% {0 Q& R食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 X8 ?* ^% z G+ @
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五、吃猪腰去肾火
' a( I! L* D$ C表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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$ t( v* m" M2 N食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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