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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: U' ~8 ~3 i5 l# A$ H五种“去火”食疗法 " b# l) U2 p4 n8 b0 A( W) N
5 H1 r/ d% ^8 w# w人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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- G; Q, S! C0 Y) H/ r& r一、喝莲子汤去心火
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9 v4 g0 R" H0 ]2 K( ?1 n表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * I9 O( {6 p" p9 }! m3 K& E
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + b1 C$ m* d& s2 o: D* |
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二、吃猪肝可去肺火
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8 r V% l- Z9 X/ X* x表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 F/ j5 Q1 e7 j u1 K( L; q8 D
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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$ }! g( l! x: S( s# e三、喝绿豆粥去胃火 / r: L) V# @( c* R; }* ^8 d3 \6 D
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # e; ]6 D2 l9 f) L) ~! \7 Y
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " J( w2 I: J' R1 I2 `, Y6 P
' w* C/ C5 c. }3 l; \0 F& ]1 L四、喝梨水去肝火 4 \( k5 J1 P: N9 O: V6 O j% m
6 K, y% M5 a" V; I1 e表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 9 g1 c5 t. o& G: e5 |
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五、吃猪腰去肾火
$ f- [% Q" [, l+ ? [9 D4 \" j表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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; X& {' N4 L5 q0 @" M- s" F3 \食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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