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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, g9 w$ T9 Z7 _ ~7 K9 d7 b
: i! a: i ]- J0 J/ h" `2 x, E黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。5 B0 k0 l; Y) a' }. y
五种“去火”食疗法 $ n* b2 V: K4 B. t6 |* y. A+ i$ v
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 b* h% `0 B8 I& @食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 / {7 D) W7 C/ A; _4 i8 W# T* {
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ `7 w; T% m- R2 ?& ?3 D" i
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 8 P6 u8 F9 e) _, E
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! d7 M1 c" J8 t1 V( b4 I3 G' u0 M% {$ N
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 1 I) k \7 p3 M8 W- y6 R+ ^# F
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四、喝梨水去肝火
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d! P" W; \* m% {9 x' n表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * }& H8 |- i# f% x5 @5 ^6 i: j
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五、吃猪腰去肾火 9 ~0 T* c8 _2 @) f
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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