教你24小时护眼锦囊：3 s8 K( I* |) D) S. C
9 A) d* K! O! e· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& |) U# B$ Z; w) ?9 n0 e M7 i
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" K7 X6 J* }1 Y
3 G) s8 _3 E3 t· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 ~: y8 A p% X" S
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( }3 i( H( S0 b
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还有记得： : z9 t4 w; Q- W/ z$ p" ~. I
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ G3 Q7 H% j1 ~- F% U Y3 A+ b如果你都做到了，就会＝
* s2 k; h" T5 d! ?' B拥有一双媚眼 3 k' ^; V' f7 k
4 B; O3 a* [& N补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 O" `8 E2 H4 B1 b0 P
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41