教你24小时护眼锦囊：; ?* _$ M8 ^8 ~& y2 u; U, J: f
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。- h9 I# v2 I9 q8 L
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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6 U& h7 |* |- l· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 n; y8 Y2 ^1 ]3 \* E2 ?
& A5 v! j, H8 h3 A O$ X3 Z· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; ?5 e7 a" }) G/ j9 ^! ^
3 X8 h4 u! f* w' z3 d, p8 u7 ~% g·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) B5 P! s# f. r- n: K5 z% U2 G
6 f) j5 {) D" M+ J1 n0 O& s: K还有记得： & y/ M; J- [" k' @9 x7 s
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） $ Q3 b. l" c+ w0 P6 k
如果你都做到了，就会＝
6 h* M7 U( P, k% u) ]拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 G& P; C( i8 X5 S9 q! I$ v* g
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41