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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 , d% D' R+ @, \* X
功效:滋潤養顏,益氣護膚。/ m# S8 @! v$ Z0 V3 D* S, i
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

7 n4 [* B' @2 p  [材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

6 u( ?+ h+ ~6 \8 ]! R6 J1 @1 e製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
$ a  i; r# x/ @; ]
9 F4 \4 |1 Z1 z/ y
2.通絡潤膚湯 9 v  u5 q6 _, [1 i& @
功效:調補氣血。3 G; c- k7 R9 s. T
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
+ _. `) b) z3 ?3 A6 F  o* H
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
: B6 g! l1 i  o1 c4 D
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- C$ @+ Y" }5 I$ `; u2 t) k! t  ]" V: U! t2 X; s
3.養血美顏茶 3 s. w+ U9 I2 p! \% K
功效:養血滋陰,皮膚保健。' L, O; r6 X7 x, _  M6 @
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

( G" I7 I6 }% A7 q材料:青果二錢4 t! D  m4 \' C
桂圓肉二錢
5 t/ b( e# X4 P, x杞子二錢: o- F! ^2 \' F# J
冰糖適量

) P2 j+ y& B: }, M製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
) o- z7 o2 @2 b3 G

8 m. X* \8 W9 n4.銀杞護膚茶
$ k! e- U5 i: M. ?- {
功效:美容顏,潤肌。5 b/ e2 w6 O& X* I- C. `, |
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" Z) a/ a0 ?  Y+ @1 k+ P+ g' ]材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢  M! E* S$ G* e: T, w) l% Y% H
冰糖適量
" L5 T6 H. @8 I- u$ b+ C' J( E
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

. J2 b7 ]& F& [5 Q1 @4 z  + i# l4 _1 n4 I$ c" N5 E& g. Q3 v
5.潤肌養顏茶 - Q( ~# S; [/ W$ @
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
$ H" S! f, Y9 b2 I; `8 ~1 Z適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
9 C  z* H# G+ ], I' @5 o! u
材料:生地四錢
% l4 B! l7 b$ S6 u積雪草五錢
5 t( @& l+ r% O! r山楂五錢$ f" R' m: q- h2 P% [( C( Y- [
片糖適量
6 p! J. |* H, e& Q5 \
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
: O& |0 ~, ?4 _; d( ?$ q9 ~
  
( Y- V' `8 I, a  y! X! u' w: a! e6.健脾養血湯
; w' f* q& A/ _. C
功效:健脾去濕,養陰美顏。) V, S- p4 O2 c1 H" B
適應証:皮膚粗糙。

+ B6 B6 D& S1 d# W# c! p5 ]2 Z/ U材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
1 G# C4 l, r& H" K& u; f. `
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
3 v3 ]+ P. M2 J0 ?" x$ p
7.豐胸美顏湯
2 Y: y7 l1 _) X4 [
功效:促進發育,美容養顏。
. o( g" W& N# P0 E0 O( c( }: @適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

- n6 d( D  Z# T) B材料:紫河車一具. K8 h, `, \7 P) U$ n
燕窩五錢(先用溫水浸開)
9 ]! q, U: O9 |1 P懷山六錢
; g/ O- T& M" r3 _% N杞子三錢5 ^3 g) J6 G' V+ o: B
鴿蛋二枚
1 ?/ e7 `4 G* p3 V陳皮八分% w4 @  v6 \& I2 d8 @! B
淨瘦肉四兩(先出水)

' k8 y/ {4 z+ _2 E2 @9 V3 I製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

/ I% G; X7 @4 {4 P  5 v. \+ M5 L% T4 I4 J) a
8.健體潤膚湯
; c" \* c! f& W; \; k+ }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。3 `; H/ j# g6 I* P+ w7 o
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, P# U/ X4 u- J材料:懷山五錢2 Y1 a3 ?, D; G) z' Q4 ?9 M! E" W
生薏米一兩
- ^* n/ f4 q3 z2 U銀杏十二粒(去殼)
1 ]3 a: r; ~5 F生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
; x) T% q0 d, ]& }; i
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* f( c. b9 B/ r' l* P: c    X4 F/ T# _8 ]6 l- f0 [
9.清補養顏湯
8 n; P- p9 q- n
功效:滋補五臟。
% ?) g" r. `- T* S- z, i, S3 Z適應証:虛不受補症候。

' ~: D* H7 S6 X, g% ^, I8 D材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
& ?+ |9 _5 I0 }- e8 m" n: J
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
+ j) f: L6 u: P2 K

7 ]$ r% [6 I' \7 [  |% r6 ~10.木瓜潤膚湯 ' e3 B+ g  c1 O+ o6 X2 b  h2 _
功效:滋補潤膚,健胸。, R1 W* \4 N) b" E) j2 \
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

1 o, ~7 K- r; B% {3 M材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

$ [! |: P7 |* S8 T製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

5 [" s8 b% K5 Q. e* ]+ v  - j/ w1 j! K" X! d
11.健脾養心湯 ( m& n5 I6 x& `0 e. z9 L1 I) s
功效:補脾養心,健體豐肌。
5 \% w* W$ r  D- M適應証:脾虛而形體消瘦。

: U( }0 K2 n* |" r. y' n  G材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

  S8 g; @! l$ ^9 X3 W2 p( {製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

0 D6 [4 z* c2 j& n  
( {" s6 `4 X6 j+ |6 c12.澤膚健體湯
3 t. ?! v4 h+ Q! x4 [/ t# }
功效:補脾養血,健體美容。1 j5 o0 M( V9 l1 v. O4 o: ~
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

* v5 n) i4 M! B3 |. x材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

$ n2 I0 V1 ?. K$ p, C製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
/ N* o; a) ?$ O# N, X

( ^/ w$ n7 m) I/ I  f1 q13.去濕解毒湯
8 }; z1 F/ _# h! ~9 j
功效:去濕解毒,清熱理腸。
/ S! h& r- a$ A7 [6 @- i4 h/ K適應証:濕熱性暗瘡等。

. K9 ^1 [* @$ D8 ?! j( ]6 b材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
+ _, o" x/ L  w" B
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
1 b3 J$ i; n( v  
1 Y2 Q. K7 @- z8 W# S5 A14.除斑燕苡湯
/ W7 D" |% s: t
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& a- T' R$ Q: P" ^適應証:黃褐斑及伴疣粒。
# Y$ g# M( [7 |. E4 V
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
  M, _( e1 O- j  v( ?- P, N; i
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

" r2 @1 P& E6 f/ G1 t6 Q1 A0 S5 Z( R# S9 l+ m& r7 W! T4 q) S
15.調血消斑湯   Y% {( r7 P: B0 P/ L+ A
功效:消瘀降脂,補血養顏。
, R  w5 s1 Z" r% _9 I適應証:臉部黑斑及血斑。

4 _$ M- {! _/ [( A! u1 ^; c7 w2 w材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 e* L  J3 }6 ~1 H' M8 H0 _
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
3 w, M5 e# [8 k- R# f+ _
  9 q8 U0 n* a  w7 G! i2 I4 v
16.清熱除斑湯 - O8 w1 R5 F) Y
功效:涼血活血,澤膚除斑。
4 h; T3 I& Y# A6 G適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
( ~- Z* @( x) k8 l
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; X* Q: A! s9 N# t. y製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
* h4 w" M* S3 b! C) ~5 f) t4 G9 X
  % c7 O# I' a. ~! B& S: I" o
17.淨面美顏茶
( q/ j! k. ]- z. M& U% A# {5 k8 P
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。( J! M5 d' M! V7 R
適應証:黃褐斑。
; I( ^: a* D7 t, z; [- L1 ~# r
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 T* o" F/ i+ v0 p. z# `( ^
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

" c6 ^3 t: N" s/ t. z
0 v8 A& M/ g1 u. S 1 y9 w7 _$ s* C5 k7 l/ M* J

3 u1 q6 ?. V8 Q
. ~1 D( P# c6 P

0 V4 T/ Z' m% s8 Y, M% F) X. f/ |) `7 b6 B+ I1 u1 S
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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