[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 E8 ]/ X; m6 T# E* C" h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  {% k5 l- @) Q2.通絡潤膚湯
! L' q3 X6 D* {% t5 O功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 F) G3 X: X  [7 [% l5 l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, t5 O9 P6 |9 Q, C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' w: {6 Z% L& \# ~9 m0 C材料：青果二錢
3 g2 u  g8 B* E, b桂圓肉二錢
杞子二錢
, n) |9 N8 j/ B% ~  o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ z  F7 n- g/ k, q' ~. T% N功效：美容顏，潤肌。
# e9 w& b4 a7 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ M) X5 f+ r& ^6 w& v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; w! M2 G( U: c$ @材料：生地四錢
積雪草五錢
3 y$ a  ^& j' g  u$ `+ C! d5 P2 C山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, n+ }2 I3 H- K; j5 }6.健脾養血湯
1 A4 r& N# k& K+ V4 m功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 P0 n: r" O* W; N3 m, }+ u0 L適應証：皮膚粗糙。
9 ^, p0 _" c& I& K: U% `# H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ f6 R3 ]: ^& @+ b  X& N1 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' ?* U6 \# Q' O* d3 K/ G! o: A燕窩五錢（先用溫水浸開）
& J4 _8 j8 w( B" {* P, u. s' r懷山六錢
! m2 f; b3 ^' A7 A" v& p8 [杞子三錢
鴿蛋二枚
! P6 Q* }8 ]# W' j% _/ t' J陳皮八分
, X5 G7 ]! W9 H( k" b" b3 M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 O5 F) q, G% z1 B$ V- e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 W: Y7 c1 D1 ^$ z1 p! [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- q3 a8 m# t. j* i# v9 q3 s9.清補養顏湯
# r: _8 F" I$ d" Z" i6 X7 \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; [* i0 l% Y7 W, v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, c. X# M: K. g: j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; r7 D4 b$ y  m7 x3 o/ J" m功效：滋補潤膚，健胸。
( M2 S9 ~( F. Q) W% k. z# ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 {# c; J- V& K5 r7 B+ m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" l6 C7 `6 s8 z6 U* N3 V功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 {0 j, }( [: K' U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 _  U; Z) G" ^1 w5 Z2 P功效：補脾養血，健體美容。
! I0 y0 D7 }3 v8 G* R5 w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; w( [0 h# O. N5 N$ b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 j( u; ]$ y% |' W$ i4 L8 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: p# a% u9 N. G$ ^- }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, G' w( z7 v' X. S3 l; k2 D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 D, d+ q3 y/ ~" e6 M+ J9 p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( C8 U/ p4 E, Q. O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 S$ i: F+ ~: z0 h; _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 b1 ]4 p8 @( Z5 ~' w9 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 V6 g, ~: B  T- O" L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)