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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 6 S& _9 Z; J0 a$ J) x
功效:滋潤養顏,益氣護膚。0 n7 K$ \+ B8 y
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
% Y: u; z1 P7 p+ L* R7 N: \
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
8 N6 x5 v" r! c( ~3 G
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
6 m. e9 i% }! \  w7 W2 f8 X' V! X
1 v' M( Q$ \* x' \! V! w
2.通絡潤膚湯 + j$ G* o6 S: R) k& F: }+ I
功效:調補氣血。
/ ^1 ~- a: {% U5 r/ R' i適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

6 b) I; m$ {  a: G材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
( \* ?: B- a( J- v; v6 \
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
& r* {9 w4 V5 |
: E$ u1 t0 r0 R4 @4 C. _% E
3.養血美顏茶
2 y+ K' R4 F' E2 U. _) R8 }/ U
功效:養血滋陰,皮膚保健。! L* e# g6 u" i2 m9 j) I
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
9 p# Y% x; X5 M  A; f; X0 r. V: g
材料:青果二錢5 \) f, i  j! d6 Q' V  C1 S
桂圓肉二錢
3 {% @  g& j' s1 T- E; d; Z8 x杞子二錢
7 U) h' G3 |: D& D2 X冰糖適量

* n  u& W; D8 t+ M0 S  m製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
; V# Z$ e2 X4 x& W) W

8 M' `1 |  |4 b" V1 }& w$ a& a4.銀杞護膚茶
+ v7 j  G, e$ |2 F. Z# Q3 X
功效:美容顏,潤肌。( C% }/ w( q, Y& T
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

3 G" N2 Q# @! `" [材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢( s% m, R: E3 s0 m6 F
冰糖適量

& D# }0 L' J$ i$ _6 a製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

+ O$ U2 Y* o1 Q8 z$ V& |* g0 L+ W; e  6 W4 I" c- I; ]/ u
5.潤肌養顏茶 ; _5 B# u- _, \9 T' J
功效:清熱涼血,榮養肌膚。/ Y) B# q( d" H9 R
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

4 J1 [+ ~( l" F材料:生地四錢9 Q# u. `9 {' F
積雪草五錢( a5 x5 T* Z' J  E7 N) G
山楂五錢4 i" x5 I& ], j$ G  b) p/ i
片糖適量
+ ]' |" Y. Q  p5 W
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

8 o* Y$ |: o; h5 W3 Q: u  
6 c& E" ?6 t7 f- |. W6.健脾養血湯 6 s) e. f/ m! v& |1 p% `" ^
功效:健脾去濕,養陰美顏。
2 ?* x. s3 Z6 _適應証:皮膚粗糙。

8 {$ V3 S  r* Z材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

. W- K( V7 D" ]2 f6 [  }2 k1 Z製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
2 l: _- H; }( ?3 X
7.豐胸美顏湯
/ r, a  V& F2 z3 F+ S
功效:促進發育,美容養顏。  k8 k8 ]; u) l! X5 o& z( C8 g
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
! }4 o8 \, L6 \6 p
材料:紫河車一具
$ ^. ]* ?: ?( \燕窩五錢(先用溫水浸開)
7 R& j) C# x6 [. t1 Z1 P$ Z懷山六錢
) b! H4 i- p: t' L( R2 e杞子三錢
2 u$ `# t5 r# ^! M鴿蛋二枚
' U3 a( N, a/ D8 l# n& ]陳皮八分: u; i; l3 B6 K; s; X* V* D- n+ Q
淨瘦肉四兩(先出水)
- B3 U( ~4 q1 V3 r9 V2 ?8 k5 F
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
3 w' H1 Y2 C' L% @* m1 U
  
1 o4 S4 x+ y  H+ }0 X  X8.健體潤膚湯   W& C3 a" n- I: z$ Q# g
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
* G% m+ w0 }) b. n& Z) ]適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

9 {, R8 b+ G1 d2 v/ \7 C1 M材料:懷山五錢3 Q; z+ i, F" m5 J( `0 ?. S4 x
生薏米一兩
6 O4 \3 J7 u) E7 M7 @! ?銀杏十二粒(去殼)0 f3 B  c+ p+ k2 [+ y& r- E% T
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

$ r7 g9 _6 k: Y- G/ h1 K: ~# g  X製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 @7 P4 f" `- q- e  z
  * Z1 x" ]5 X( O7 U$ s, Z
9.清補養顏湯 , s! o+ h  `( D8 {
功效:滋補五臟。9 V/ ~1 g% U% t+ Y) V
適應証:虛不受補症候。

$ x( e1 L& z. g' i( {材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
% Y4 {1 u1 ~2 \0 r2 R# R
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

* o% z% b; C" d$ e! F' A  h) Y3 n+ G
10.木瓜潤膚湯 4 r* {# F/ |- N
功效:滋補潤膚,健胸。1 _$ k( B0 N$ T7 N; L7 E1 G
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
4 O: j* }: ~3 I. @
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

+ g! g( }5 Y: {7 u製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
. y4 P: F0 b: {' U6 f+ l) U4 s
  . k( e: ]! S( j) m1 C  ^4 \
11.健脾養心湯
: R7 z  T% G& X, ~
功效:補脾養心,健體豐肌。
+ g& W  n! P. t% t; b% ~1 {4 X' [適應証:脾虛而形體消瘦。

9 _5 ?& Y7 e. c; X6 z+ b9 |, J6 y- K材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! _$ v) Y3 Y4 R6 r
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

6 b$ `  e; h3 `% ?  4 f0 R9 U! z) W: _2 ]* o# W; R
12.澤膚健體湯 7 g, Y" G+ _5 m4 ?' t
功效:補脾養血,健體美容。' O0 M/ W& `  {$ f% Q. u
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

2 S! {; e7 q3 r材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
6 g8 V; ~3 ~, [& R" h, J$ t
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
. q. s* s. ?8 }4 ~& ~
, p3 G& Y  q! Z, z: o9 Y8 ?1 t3 x
13.去濕解毒湯 + i  }" L  Z; }* F/ w; w7 k
功效:去濕解毒,清熱理腸。) U- G/ O0 U7 u- S2 |# J+ Y
適應証:濕熱性暗瘡等。
# W/ Y1 |7 z- N( K
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
" R5 X) B  Z+ V* {, p
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 d3 _' l" h5 |! B% W0 g
  7 G3 l, M6 I. _4 Z( d
14.除斑燕苡湯 0 d+ x9 d8 j, R7 I( k
功效:健脾益肺,去濕除斑。
6 f" P7 @* J- z* W8 [2 V0 U適應証:黃褐斑及伴疣粒。
! m* R8 X- N" \9 A5 y, w$ w+ C5 V" [
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
* V5 \1 s# c# k6 {: n# N
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

; {5 Y8 Y" \) S  p# o, q" {
  v/ X! w! a* H2 S15.調血消斑湯
$ y& i- T$ n7 v+ I  {* z, f- ?
功效:消瘀降脂,補血養顏。
, F) U4 |, I. ]/ g適應証:臉部黑斑及血斑。

& v7 C: Z! L1 [材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

) S, j/ j% }$ i. `製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
2 g8 u1 D; L9 ~* C- o1 e3 M
  # U6 C! t. A2 c
16.清熱除斑湯 ! a3 g8 ^# t4 [7 z' ?+ z- T
功效:涼血活血,澤膚除斑。
8 \( y3 w# O3 q4 Y+ T適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
$ I& j+ y$ s: S9 Z: J
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

% d+ V4 F" w3 p4 a0 y製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
; Z4 |; b$ X/ a- U( c, L
  
4 v- H* V5 y2 T, i1 k+ J3 `6 |# ]17.淨面美顏茶 8 ~. j% P/ Z" U1 I' m! {
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。; q6 X- }) [8 r: e4 s; x) K
適應証:黃褐斑。
% s6 z4 V+ S- f1 x, L
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

% a0 f8 I' G. Z9 c* h- [: i8 W/ e製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 h# F! J2 m5 ]$ S" |( ^* D
4 `6 i' a1 x+ z" c; H3 _+ f+ ^ 
8 [7 [0 k! L: F% q$ ?0 c2 n' V  z: e+ A$ L' g' E( E( Q! Y  D. P

( C7 O4 Q( F" ~0 g5 c

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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