[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; j; e. D  t! Q$ i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, ^- R* H  k, N9 T. l7 i7 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% s4 i1 _4 z3 C7 W0 l$ b# u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 M- l( R- M5 h# u/ }2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 X1 a5 D3 s, ~  X4 J. x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& k3 M3 z+ q1 h, {" s3 ^+ C3.養血美顏茶
) |6 v" `& \; c! [& C* {功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 N9 r4 O3 r& H桂圓肉二錢
杞子二錢
, \- ~5 ~% d& q$ I冰糖適量
! P+ \4 B- H6 A) X9 F- N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 }3 b5 T/ N: T( v* |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 f) d- N* `2 S+ o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# v8 [7 V+ s$ ]- x2 _" \9 u4 k冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 `& z  t# W% ~, v" I5 M* C+ l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; O  b3 d7 Q! ~* c4 N2 @6.健脾養血湯
( n" |9 v, q7 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
, i; X! {# y6 E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* S2 p# d8 S$ R8 `功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 E  N7 A; W4 v% J5 ~) ~5 ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 c& N& |+ z. S# Y杞子三錢
' ]3 N# J: ~3 i! d: x2 e! O! q鴿蛋二枚
! J, X# x% p% S; u" ?2 ]3 j  p7 Q陳皮八分
# q; [) Y/ `0 O淨瘦肉四兩（先出水）
/ H% h$ ^7 ~/ F$ W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- l- h# h" ~. L; S' @) D  R( h8.健體潤膚湯
4 A6 O, }! @/ c& I. ]! @, v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 o- P( \% |) ~9 q% F9 s  H& q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 F' O! K- R8 H; E9 K  d- [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ G6 z% ]4 J) @& a4 u# S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 n2 Q7 q: f8 M, s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ l/ P: G( v. O% [9.清補養顏湯
2 Z+ b! K. \" o1 {# {. X功效：滋補五臟。
' ?/ p( T, ~; b/ I1 q1 a! \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! \& Q. Z/ o0 ^( u8 K, C# Y功效：滋補潤膚，健胸。
1 w* u" {! y. t1 L' w7 z0 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 u& v. \/ ~, Y& r% G# `' V& z; Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) _) Q1 I. t( }8 F& n1 x& a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; J6 i, H0 i" h: B- m1 {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. D0 ~6 K6 N$ \8 ]0 a2 d適應証：脾虛而形體消瘦。
: C9 x8 {  }; j% a8 l$ S5 _' y' T& T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  G- r0 h* i# d" \. G12.澤膚健體湯
9 M0 b9 K3 ~( O: k功效：補脾養血，健體美容。
- J. n- q  w. T$ Z( N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! R' i  [$ c% C& h- m* I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& ^/ d1 u" T$ c4 ?( r7 d2 _1 v3 ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- e$ z  h0 j$ d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 d" c  x, k2 X5 x. d4 b1 `. a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; X6 n4 Q: n. t/ Y- H  p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 W# Z! f6 J/ G0 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- G. x4 A' ~; S' c* f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, p% Q/ X& ^  W8 L# Q% x; h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ u! C/ @. P6 u: a+ g0 Q4 }. z9 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; y( I* E+ @6 r% I; F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 V. T- c; F4 ]9 V7 p: }/ y: v; @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)