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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
: d3 H* w- G- J" h8 G" f" J9 A
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
6 A$ {8 N8 S% h% {- {1 R# f適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
2 M. b" ?, o3 [
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

; [3 [. {; D* ~' w! X製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

. O3 x  ?) Z$ X) x
5 d" u1 O' o3 k" e( O' w2.通絡潤膚湯   U  F5 N/ G& a4 j9 i/ I% Z
功效:調補氣血。2 m# H  s! z7 i; O3 [7 P* I
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
( e- t- C/ C' D  f1 W- q* X
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
; J6 c. s" B' y2 ?3 J7 B# I
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- l% k: z+ K0 i. J) d* P2 B- T# H/ R
3.養血美顏茶
) W2 O% E) \" f& u4 Q
功效:養血滋陰,皮膚保健。
0 U( K+ O6 ]4 L! i( F; E適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
/ L. {# J6 j# Y
材料:青果二錢
% Z7 C( L  }" p1 B# e7 q  n' \桂圓肉二錢
/ k" x5 B' A% A杞子二錢
2 D1 g7 t9 D8 R1 g/ @+ C- K7 o冰糖適量
0 d8 S. `  Q$ E( Q- r
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
8 ^& q4 o, c7 Q/ }
/ y' p! J4 ?. |+ _6 I8 ]
4.銀杞護膚茶 $ Z9 O* z, r' m6 m2 s; s" d- x
功效:美容顏,潤肌。
: ~7 y0 n3 o5 K1 S適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
( t7 i6 c$ E6 r" k
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
+ W3 B! u% [4 V+ F+ z冰糖適量

& z: S0 c  J' \製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
) V3 ?9 ]' l+ Y3 H8 }, ?# ?
  
5 I! v5 v" r1 S2 ^4 S- J6 ?: B5.潤肌養顏茶 3 z9 T1 y; _. x3 ^  q
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
* y! f: X+ q1 \0 q$ [! m適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

; i! ^0 n0 }7 E+ K/ y" d- M/ _材料:生地四錢; D. I) K! |! k  a  F
積雪草五錢
) z9 r6 ]% `- M4 t! u山楂五錢6 A! k% q% S2 `0 |
片糖適量
- F# L$ ~+ |: X* g% O, u- i
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
& d! Z; E! K4 `( K- M7 {
  1 T) A$ z* a2 Q3 i4 |, g, `' \
6.健脾養血湯 * @8 X# z1 {. r$ g# ]
功效:健脾去濕,養陰美顏。
) J6 L" f/ ?' [- i: ~適應証:皮膚粗糙。
) S7 h2 l% N1 i- c# G3 g
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
. I5 Q1 s7 S! l4 }. ]+ a/ g
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
+ x. R9 t0 ^' f% ]
7.豐胸美顏湯
9 w1 B, N3 w! l4 x$ ?6 g
功效:促進發育,美容養顏。
6 }. I) a/ u" r: k7 t, m' p  b. A適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
; ^6 F% J1 h' D( q
材料:紫河車一具; j3 Z. R" C9 ~0 j! j. y5 }
燕窩五錢(先用溫水浸開)
' S, y  Y0 r4 r% L9 x- W# I9 w4 n懷山六錢
% k& ]' y% `2 V4 J; `+ V! T. n杞子三錢% p0 R- F6 b' P% L; f/ n& |! E; @  h- I
鴿蛋二枚
* v' u% I' }; \0 T陳皮八分
8 v9 E% ~/ d7 {" V淨瘦肉四兩(先出水)
$ ~) s9 a3 y* p: S
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
/ i, F) c0 R1 x, G) u) e" z  B
  ; S( c3 H( l: i- [8 ^% {4 o
8.健體潤膚湯 3 ^' W8 W4 R# W3 i5 J
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。0 z  M/ w7 w# y3 T9 h! d4 F9 J
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

" X( I6 G( |/ t材料:懷山五錢; D8 H- a$ ?0 P( g) Z
生薏米一兩
- S) I1 @$ @& e  y: v. ^銀杏十二粒(去殼)
$ m0 P) f2 v& ?7 P2 f生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
) }. o4 d. \% e5 w$ H9 e
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* y) o/ d; D! d* R  n  
, d& G5 I' k3 d8 |' Q! Z9.清補養顏湯
* H" }6 ~9 _' Y: {& w# J8 c
功效:滋補五臟。# p, K6 ?0 \; t& J2 V0 E
適應証:虛不受補症候。
+ N6 E% v+ b* G" E" L
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
0 e+ F' v% M6 n2 U4 F3 T7 t, M
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
3 ]; b$ j( U, o  W1 E. {' _

, [! h0 S' B5 V1 T' p* S# Y& V10.木瓜潤膚湯 0 w+ J! `. E6 O# K
功效:滋補潤膚,健胸。- C0 f0 M! {  `. E: ]+ R
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

- S: r+ K0 v9 b材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
& G' C) x3 @6 E7 y/ I; l6 \
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ e# |& g; Z( ^! \8 I
  
4 {1 B4 V! v" \% |  }  q$ @11.健脾養心湯
; U) @! }$ }4 F$ {4 s
功效:補脾養心,健體豐肌。
1 Y- F# M' q; S3 v: b/ w適應証:脾虛而形體消瘦。

( K) P: c7 }, b3 F% g1 f6 b" e材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
% O/ t+ z$ Y" h# n
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

8 A; z2 `: {4 P: U- S  
% t: ^% W' _% v4 B4 S12.澤膚健體湯 5 Y: T+ g6 _7 v
功效:補脾養血,健體美容。
6 a$ Y' `3 o- S" Y" L7 V適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

6 P" q" }: C8 `3 {! U7 `: S2 t材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

7 h/ d  g5 C4 W) a- Z5 G製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

% i: N  n) X  p; `) E' T6 d
, _8 V, w* d- k5 U+ g13.去濕解毒湯
. m7 }% X' e- r) o+ D5 E# T
功效:去濕解毒,清熱理腸。
6 f0 N* V& F* f  J& B4 O2 u8 ^* x適應証:濕熱性暗瘡等。

: }# t& P2 f+ H, C: z2 \材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 ^" X' r4 J- }" ?$ M! W製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
4 b8 F& H# d( ]# K# k: Z: \: h  
/ B# Q4 Z9 v3 o4 `14.除斑燕苡湯
4 v* R& W0 {6 a9 D
功效:健脾益肺,去濕除斑。
: g/ ^0 Z1 g* X( j適應証:黃褐斑及伴疣粒。

- P* e; I, p* I  c; f. a1 ^材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

: |3 L/ {* e% r( M製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

+ I: ^; M, X* U9 h- b
! V; J- N$ }# Z, C+ ~15.調血消斑湯
; i1 O, z7 S2 e( e+ G/ _
功效:消瘀降脂,補血養顏。
/ H3 b1 j+ [+ W, h0 k; b適應証:臉部黑斑及血斑。
: T9 Y6 j8 g6 Q7 p. O. y; M- M
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

8 m* Y/ ~. y+ {7 O% n3 n# ]4 z製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

! H+ Y; J0 s8 \  8 [! X3 t1 D* K$ i5 V& c# {0 A! O; v
16.清熱除斑湯
) ~' V9 Z2 N9 ?9 m
功效:涼血活血,澤膚除斑。4 Q8 ?& ^9 W* [* ~3 J' l( i+ x
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

9 b  X9 T9 N. ~3 U* J材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
5 e) g6 m. Q8 e+ A
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
- z6 r  S4 P- U% M2 H
  
0 ^( F/ `  Q& w' U; _, o17.淨面美顏茶 8 [- ^* R9 h# ]' ^- @8 a
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
, g3 V, G9 x$ p適應証:黃褐斑。
2 {7 T1 x" @9 r8 |3 d5 ?( T; M
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

/ f# `* A  f9 h6 h- |& B2 g製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
7 X5 E2 U, Y* Z# K
& B* B/ p1 w% ]& T" `" u6 a
 # W3 Y- \% M3 K: I$ u9 W) C; a
2 g( L( u6 [. S% j, F

% |; i9 b! [' n- Z

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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