[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: d3 H* w- G- J" h8 G" f" J9 A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 A$ {8 N8 S% h% {- {1 R# f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; [3 [. {; D* ~' w! X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 d" u1 O' o3 k" e( O' w2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
) W2 O% E) \" f& u4 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 U( K+ O6 ]4 L! i( F; E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% Z7 C( L  }" p1 B# e7 q  n' \桂圓肉二錢
/ k" x5 B' A% A杞子二錢
2 D1 g7 t9 D8 R1 g/ @+ C- K7 o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: ~7 y0 n3 o5 K1 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ W3 B! u% [4 V+ F+ z冰糖適量
& z: S0 c  J' \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 I! v5 v" r1 S2 ^4 S- J6 ?: B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* y! f: X+ q1 \0 q$ [! m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; i! ^0 n0 }7 E+ K/ y" d- M/ _材料：生地四錢
積雪草五錢
) z9 r6 ]% `- M4 t! u山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) J6 L" f/ ?' [- i: ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 w1 B, N3 w! l4 x$ ?6 g功效：促進發育，美容養顏。
6 }. I) a/ u" r: k7 t, m' p  b. A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' S, y  Y0 r4 r% L9 x- W# I9 w4 n懷山六錢
% k& ]' y% `2 V4 J; `+ V! T. n杞子三錢
鴿蛋二枚
* v' u% I' }; \0 T陳皮八分
8 v9 E% ~/ d7 {" V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" X( I6 G( |/ t材料：懷山五錢
生薏米一兩
- S) I1 @$ @& e  y: v. ^銀杏十二粒（去殼）
$ m0 P) f2 v& ?7 P2 f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, d& G5 I' k3 d8 |' Q! Z9.清補養顏湯
* H" }6 ~9 _' Y: {& w# J8 c功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, [! h0 S' B5 V1 T' p* S# Y& V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- S: r+ K0 v9 b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 {1 B4 V! v" \% |  }  q$ @11.健脾養心湯
; U) @! }$ }4 F$ {4 s功效：補脾養心，健體豐肌。
1 Y- F# M' q; S3 v: b/ w適應証：脾虛而形體消瘦。
( K) P: c7 }, b3 F% g1 f6 b" e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% t: ^% W' _% v4 B4 S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 a$ Y' `3 o- S" Y" L7 V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 P" q" }: C8 `3 {! U7 `: S2 t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 h/ d  g5 C4 W) a- Z5 G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, _8 V, w* d- k5 U+ g13.去濕解毒湯
. m7 }% X' e- r) o+ D5 E# T功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 f0 N* V& F* f  J& B4 O2 u8 ^* x適應証：濕熱性暗瘡等。
: }# t& P2 f+ H, C: z2 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 ^" X' r4 J- }" ?$ M! W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ B# Q4 Z9 v3 o4 `14.除斑燕苡湯
4 v* R& W0 {6 a9 D功效：健脾益肺，去濕除斑。
: g/ ^0 Z1 g* X( j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- P* e; I, p* I  c; f. a1 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: |3 L/ {* e% r( M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! V; J- N$ }# Z, C+ ~15.調血消斑湯
; i1 O, z7 S2 e( e+ G/ _功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ H3 b1 j+ [+ W, h0 k; b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 m* Y/ ~. y+ {7 O% n3 n# ]4 z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
) ~' V9 Z2 N9 ?9 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 b  X9 T9 N. ~3 U* J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 ^( F/ `  Q& w' U; _, o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, g3 V, G9 x$ p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ f# `* A  f9 h6 h- |& B2 g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)