[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( W! \. v0 W0 R. P0 s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' V; h5 h# Y2 i5 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 \3 _0 ^; e* }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 `! Z3 n7 s: L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, [/ N/ Q2 m0 b  l+ m" ^: c功效：養血滋陰，皮膚保健。
, V; \( y: c3 {; D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ Q6 O- C" q) E0 Y, ^# ]$ B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! [; T6 b" u0 W$ E& K5 S+ A$ t9 q; k9 d4.銀杞護膚茶
# V7 ]! k! x, y! T0 j4 }. k2 c功效：美容顏，潤肌。
$ [% @) t3 \, g( n2 }; r' h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 d: b7 Y3 D- B6 Q) Q9 d5.潤肌養顏茶
3 d' C9 ?! v% Q! U' @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, \/ c# V9 u  }: r8 j! i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! b- u2 E8 W) \3 P材料：生地四錢
. ~! P2 b; L3 \0 r# }7 \積雪草五錢
) q( ^$ _6 m3 R, ~山楂五錢
3 x1 X5 w$ \, [* ?7 H片糖適量
) L1 e! b3 `& V% Y; m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& Z1 s' l0 |1 ~1 U7 N& `# h% o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( r, \0 m( t. S! G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! g$ i$ P, ]3 I/ |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ p" ^1 b- G+ Z7 O- D5 q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) m* f. u9 F$ R$ e  O3 F  f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' A" b; s- U- ~6 d7 ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 m3 R& d0 K8 H懷山六錢
% Z( R4 w. E7 i6 H杞子三錢
4 w; m- ]. S( k& G+ h2 h) W+ {  n$ a鴿蛋二枚
( k8 s; h( f% W; \/ L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
' B) W* p; F: l/ u. \9 j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 ~; K# C% u1 P9 q. @/ y生薏米一兩
  q3 @  }+ G' m! ^, K: c! b3 r! ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* Z1 g5 J8 v8 n# u% B! ?$ E7 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 @+ Y8 j0 L. b" `, T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ y0 L% J6 y+ R' L# D' R2 x: H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 T0 K& }* J( K% J9 Q" F, m% @6 g3 |( a功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! a2 ~" _4 n- `11.健脾養心湯
8 h% @" W$ C' M3 S6 z+ G  c功效：補脾養心，健體豐肌。
( E5 v; B# x% ~( V. }. z! T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' y2 W/ _2 k1 {! K  |$ f2 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 `( y% c4 h  ^+ ?( {/ x8 B12.澤膚健體湯
# D2 r: B; m. m8 u  h* W功效：補脾養血，健體美容。
: h  J5 n# w! c" ^# q8 |" W/ L& O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* N( R( T! j5 y# R' [# S% w' f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- I- k3 q& l! d: {5 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( _4 t: `  {6 O  Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% W1 E. g2 Z+ }0 s5 f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' _& l: k4 k, y5 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, A1 W( p$ P* H% u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 q% ?3 ~3 ^4 j1 B' A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 `9 S6 t. ?1 i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" c, J7 e* H. b; [5 e16.清熱除斑湯
( y' t; ~, {+ t' o9 d( D功效：涼血活血，澤膚除斑。
& T& p: S3 Q% X9 @+ @! }( J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ n! O$ a2 V, Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 o# V  x* K9 Z( p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ M2 k! v& x& F' c8 B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)