[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ W( R0 O& v( A0 t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 O& C& X/ x* ?. T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 U: g; i  ?  `/ N2.通絡潤膚湯
( J1 \4 `1 A$ @5 u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ u8 `! q2 y1 e7 L7 }: L% a杞子二錢
冰糖適量
" ^# {- \6 K: A8 u) r$ M" [1 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  |( [2 n/ M# A# L( ~) V$ w" C. K4.銀杞護膚茶
+ v; l) d* n' [% G0 R7 j2 e功效：美容顏，潤肌。
: D+ X- ^  W2 W5 C* a( U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 C& }: w! F3 [5 ^# x, k0 a* A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# h  L: t1 f+ _9 _$ Q6 E0 l5.潤肌養顏茶
5 f+ x) N5 z) g7 J' U& {, }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 m+ e. }* W% x4 N, k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! c0 J4 i. z- v$ d; c2 G. u1 S山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 _+ t' f  u! N; d; ^  E3 q0 x" M0 c3 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 n+ y$ b- R* w$ W適應証：皮膚粗糙。
/ {: P9 X( {( }9 G5 p5 U6 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ y+ {+ {- W" G6 Q3 i/ _- q, e% C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* c$ M8 k* c6 D2 Y( @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! r+ H- g1 F$ i4 e4 ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 U6 k+ F: S, \  B5 z懷山六錢
1 i/ L; u* J( x杞子三錢
! R, o( h! h/ O0 E鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; G& U0 s1 P5 V3 `$ r& Y8.健體潤膚湯
7 [* a. s& d' _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 H) Z% F6 J) m& I* N$ w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; m5 S# \4 b1 m材料：懷山五錢
2 D2 [; h' M% e- |+ n, m5 j生薏米一兩
% G/ h& K+ B4 D3 i" {銀杏十二粒（去殼）
5 p7 `) h8 K1 j- _9 P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 @# @4 G4 C; r( f適應証：虛不受補症候。
8 y0 Y# w! H# s! z1 c# {0 J$ H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# ~0 \4 s- `5 l0 ?$ |; t& q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
" w5 D) }- g% b9 t' g& ?功效：滋補潤膚，健胸。
, b* G- d  P- m2 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
$ N/ z) l' t+ i' J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 f% v9 G$ e/ }$ @, [2 Z% Y7 S; p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% P$ G4 I( w* ]2 A6 m. c& a, {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! H5 S6 u6 k6 R- m% J1 |- G12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: [4 V9 x. |! c: F, q6 h( Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 Q4 t1 [* c  k+ ~. V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 @" g* r0 B1 k0 Y: C13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; K5 @! Q* M, e- }! [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 R" Q) r& K7 h  M9 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 E9 j& _' c4 U! F& x3 I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 O: J) l, l1 B; m15.調血消斑湯
/ _! @* G( X  Y8 V. @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& y5 U. `7 Z, ]* J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" U( s# C) I! x+ p2 E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, y8 g; q4 k& b! E+ `* ?, o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 J0 p9 j  ]) q7 W* Y7 N2 f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. e; i- M3 ^; x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% O4 V# c; y) Z" U$ E( [( H+ l17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 A  v$ x+ x' H/ Q4 q1 `( \) [適應証：黃褐斑。
) e# u9 ]% O' J( n- ~2 k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) v4 }' ?8 r9 N8 O+ R2 U- o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)