[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ ^1 ~- a: {% U5 r/ R' i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 b) I; m$ {  a: G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 y+ K' R4 F' E2 U. _) R8 }/ U功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 {% @  g& j' s1 T- E; d; Z8 x杞子二錢
7 U) h' G3 |: D& D2 X冰糖適量
* n  u& W; D8 t+ M0 S  m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 M' `1 |  |4 b" V1 }& w$ a& a4.銀杞護膚茶
+ v7 j  G, e$ |2 F. Z# Q3 X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 G" N2 Q# @! `" [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& D# }0 L' J$ i$ _6 a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 J1 [+ ~( l" F材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 c& E" ?6 t7 f- |. W6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 ?* x. s3 Z6 _適應証：皮膚粗糙。
8 {$ V3 S  r* Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. W- K( V7 D" ]2 f6 [  }2 k1 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ r, a  V& F2 z3 F+ S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ ^. ]* ?: ?( \燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 R& j) C# x6 [. t1 Z1 P$ Z懷山六錢
) b! H4 i- p: t' L( R2 e杞子三錢
2 u$ `# t5 r# ^! M鴿蛋二枚
' U3 a( N, a/ D8 l# n& ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 o4 S4 x+ y  H+ }0 X  X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* G% m+ w0 }) b. n& Z) ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 {, R8 b+ G1 d2 v/ \7 C1 M材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 O4 \3 J7 u) E7 M7 @! ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ r7 g9 _6 k: Y- G/ h1 K: ~# g  X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ x( e1 L& z. g' i( {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ g! g( }5 Y: {7 u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: R7 z  T% G& X, ~功效：補脾養心，健體豐肌。
+ g& W  n! P. t% t; b% ~1 {4 X' [適應証：脾虛而形體消瘦。
9 _5 ?& Y7 e. c; X6 z+ b9 |, J6 y- K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 S! {; e7 q3 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 f" P7 @* J- z* W8 [2 V0 U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  v/ X! w! a* H2 S15.調血消斑湯
$ y& i- T$ n7 v+ I  {* z, f- ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
, F) U4 |, I. ]/ g適應証：臉部黑斑及血斑。
& v7 C: Z! L1 [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) S, j/ j% }$ i. `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 \( y3 w# O3 q4 Y+ T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% d+ V4 F" w3 p4 a0 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 v- H* V5 y2 T, i1 k+ J3 `6 |# ]17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% a0 f8 I' G. Z9 c* h- [: i8 W/ e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)