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$ F3 D' S) l) d& @春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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6 n) o" c5 P- y" Z. ^山楂' R& ^* z1 @, a, s1 z, \$ u
( W% z: N' J7 j! W8 N: Z8 D5 U山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. M3 m, V l! C' e5 F
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& `% h) F0 D& y$ {+ ~+ w! q0 e
b1 v. B0 y+ Y* L. v绿豆
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7 j4 X4 P: V, b7 R有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# V' [9 N5 ^7 I% R, O
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. f$ M* n9 P, b* n+ l$ G& m莲藕6 l6 g% X: Z$ v
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# z, K. C$ R% \5 d1 ^/ p/ U
& h* V a3 J8 Y6 N( L4 Y! A3 G玫瑰9 b2 @5 t: _$ f
+ [. S: J. E7 T沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 u2 T, |) E O
0 J) }- q) T) w2 C9 t萝卜
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6 ~5 Z/ o. R7 S1 s& Q' k1 Q# C }对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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