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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。" o+ S6 a! ]+ P
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山楂! l: ]4 l; T$ Z
% d9 }0 T' X% \7 T山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 i8 R" f$ P# E0 N, q Y9 e
* h( w" p9 N, X1 F$ z& a) p啤酒' x6 k7 g2 E9 o6 O t& V8 b# U+ k
+ ]' }4 v& h8 o6 t* ~, V1 a有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。. B& r8 m( P9 `- G5 J7 W" x1 R
: F+ D5 |! S5 S% z' M绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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9 G6 n! c, ~8 }莲藕# Y4 p, W% }5 H* @& C& k: q3 M6 K
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# n) S5 B5 ]. a9 d @' N+ a4 y
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玫瑰
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8 c' `0 \0 o% o) S( C' y% @ R% M5 P沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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2 L3 T+ C9 b/ G& n' R萝卜. m' W! l$ C' X
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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