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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( d( h4 u5 v" W% V4 r0 f
" F3 `0 j$ }7 }! a7 n/ |: t4 F$ M第一款：香蕉绿茶' J$ Y% d9 k; s2 }7 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' z4 `9 n$ d" k) s$ q
7 W; H j# i' G0 s$ U$ M5 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) T5 e5 g" g7 s! x A- V8 ?
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第二款：葡萄红茶9 a; [# o$ ^' S8 T ]
/ G [ }4 R) g0 f# N+ c材料：大葡萄一串、红茶5g。- z! ]. D/ i7 ^; j& e
% N4 L* Y: f1 L# K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 Q0 r" S1 V8 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# n" _8 w. a' _- [" y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, Z8 k' E' G2 l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ O3 b" h! x) \3 b+ K. _+ w4 R' [) f第四款：红枣花茶
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) X, W* Q0 j/ C& H+ l9 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, |6 Y) Q# K! e/ ]# {- H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; }3 h$ i3 w$ P% Q
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第五款：柠檬红茶
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9 Q: r% v4 W, {7 y8 t) d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% }# ^$ V8 ^2 d$ Y: [% D3 C9 w8 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% a. {; f& S4 Z& F0 L! p: b第六款：菠萝蜜茶* U- r. z; L; p" j7 m4 M( K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) i% q. F+ A* ~* e7 R7 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 I. J* U w* F& A. u6 e+ U
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第七款：玫瑰果茶) f7 P$ s# f$ K# `- y7 g0 w
8 x/ W: _8 |; [: s, i: {2 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 E& S& i* s! T7 {/ u) _8 q8 E, Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. T( q9 I8 Y/ E U+ O' s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% H% \: _5 C9 M第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 A0 h0 a: e2 K3 r8 K' @: k
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7 x/ n7 \2 n- \: ?+ F7 D+ M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, b- O( Q; [% Z1 Z* c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# n) }6 u2 N) {* X6 N" C5 W1 }3 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ Y/ b* H: x! X0 U
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- M8 u! [5 `9 ~第十款：排毒美颜茶
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/ f7 o3 f6 n! j5 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 m0 z: a$ N' r+ `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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