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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- {3 x8 K, I6 }
. F$ c9 o; @% D* h. X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: \% K# o$ j: a/ P+ j2 c5 Y* D" P
7 W' u u, |( N0 f7 n6 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. v) F# r1 [4 K
+ G$ B- A+ I) h4 A1 G( I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% s$ v+ H* B0 h& V6 [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) f1 _; Y/ ?6 J
- g. M. c. A2 K0 f2 Z% W8 [7 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ x# E' S0 P' C/ s6 @' W3 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 m- |) w& P/ r, h/ U& x1 L8 x第三款：苹果绿茶# E5 x7 H) l4 ~% y
) ]) a- d, k j" I) b/ `/ t$ U" f- k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 d) j8 T# ~# _/ B$ Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ c2 \; K. q) e. [& ?3 t第四款：红枣花茶% D1 |1 @ x% z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ j- B& o0 @8 @7 u2 ^; w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( C& W+ C$ L& G6 A8 L- C& ^) z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 ]0 D1 ? G1 S
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# @9 o& S' M. i第五款：柠檬红茶
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7 w( h9 ]9 L5 F2 ~8 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 a+ s9 `3 x: X$ O: s8 ]6 \, Z. @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ X9 O1 G$ u ^% F
9 e: i, ]3 @8 b4 b' k1 K* l$ h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 V+ c8 f7 o$ J ]# B9 A' H
4 Z- l9 y1 _, j. `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 X- {* O( B) b" |% V第七款：玫瑰果茶* ]) x8 c3 H; ?: ]( |+ J
1 ]1 \* i x) v4 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" |2 G2 u- e& ]( g( |$ m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" c2 g/ v6 J- K" E5 k1 K
5 Q6 X3 \5 a# o+ j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 r* I& V4 d! A
; ~3 r' S: ?+ H9 ?6 ]4 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; R: T8 i% K& Y! z1 E0 j( l+ n1 N
, E8 _' v8 y9 F* Y7 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 a9 d6 y9 M- C/ |2 P
# [" o* {4 w) F) K0 A" c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 _) n! |* I P* X3 \ H
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s8 D J& D7 z+ {' A第十款：排毒美颜茶- W5 t% ^3 M% L& X+ M# Z
0 N$ {& T0 |. a: U9 L9 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# q0 L6 O. r5 c: B8 Z) ^/ a( _2 P6 T% e- O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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