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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 [+ m: q& h; w& z l3 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 m3 j! t& x7 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' k, V* p. E% L5 x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 `3 ^" H' W2 r
7 C0 `% e/ L2 F6 Q9 `+ Y4 l6 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) S8 b: L( ] O% j- q: r
4 K6 e( r! N4 \; |1 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 Z: d+ V3 `, q4 r
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8 _4 r) C; o/ f0 U1 F) S3 \" w第三款：苹果绿茶
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2 R- u& d+ H) s! v" z1 A/ ~. [3 \3 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- U7 v. P; o; H0 c9 ]' i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. T, R4 r# Y# N" h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, N4 B1 ~ D8 n- K" B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 f* F5 {$ e* s+ Z5 V9 F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 j `% a" A, n# C* q
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第五款：柠檬红茶& y. o3 S- r2 P& k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: \6 g3 h6 |: ]% i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 d- d- o8 R% D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ U& l0 i3 m7 Y; X, i M( Q. e! G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% I, A. ^% Q, t1 j& g2 _9 g1 A2 j/ m3 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 W3 Y: I; g! G. ~# D z
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1 H9 |) a* m% o; P% r3 t; L第七款：玫瑰果茶( d/ e$ @9 Y' `0 C' B2 C& e
/ F3 j2 e4 p! Z) y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: [4 T* c$ M7 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' F' ~. u& G/ \9 [9 |( q
/ N) o8 T/ U. o6 | i* \& i6 Q- u5 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: H* `! j: I0 g3 e( D! S( X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ f, ?- K; G, w9 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" h$ J: {2 a- \6 U0 T. ~
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# j4 G4 c: j1 |/ f9 m+ \第九款：山楂首乌茶1 q% H }, c; K1 [' {# f- @
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 A/ z) `7 [" q1 J
% T+ r/ d' x- q$ H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: R9 Q2 U, d) f: y
, c. m7 a9 X1 r& s# v. ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 l6 ^- n5 ~! p1 r( f0 Q, V
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5 t+ E# `+ I9 Z: D第十款：排毒美颜茶& e/ h$ t+ {% e( u& p. m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- q: a, h) n8 X8 H2 m0 _/ w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" F. P9 Z/ J0 w2 _! G$ n! R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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