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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# \# l& p' }6 D9 B
0 a$ K9 s$ e# e' r第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 r% n8 e2 x2 @) `8 t T
$ i6 W* `# O9 z! g/ u6 r! L3 H O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! x) u1 q1 `2 w0 l+ G8 D) Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' f$ q& U& f+ z% f% l+ h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* G2 Y( @1 {, y( c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 w( w% L! d w' `7 H, V0 }# H
' Y% a( e' O; D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( c: Z; Y: i1 B7 n6 H- F2 W$ H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 \" m0 q2 ` X& D2 B
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8 K3 E+ y Z& J, \5 o0 c& [第四款：红枣花茶* l6 V. Z/ m% I0 A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# E% ?1 p: ?2 n第五款：柠檬红茶2 }9 M) L& A) @/ j: C; c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- T; @2 @9 D L+ L. Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, c3 m2 C: a7 e5 `1 { Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: @- j, S, T$ X, H# l Y9 _第六款：菠萝蜜茶
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: @8 p+ G% n# `7 | ?! Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! W. h. ^# q4 d5 B H2 q. l2 K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 R% {9 u0 q; \9 Y+ U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 |, y6 n8 V/ ^7 W! b* N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) ]0 l( |' j. Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) {4 O6 O- A3 X
% i6 |1 B" N4 S- m' M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: K3 o+ ?1 e3 _" i
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; W1 \) g9 a3 @, @5 r5 `第八款：柚子冰茶
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: j1 R2 C0 M! M0 N# V: f" z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. U" F( {4 @5 u3 r
8 O, u# l$ g! B材料：山楂15克、何首乌15克。. g( P, f: [! J# y( f n. v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Q5 y/ p! @. W
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ O5 [3 v( X, O( B1 c2 B3 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# j' X x+ N* N _9 b* R9 @ w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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