|
|
  4 l2 s0 p: P: E3 u& [: i- D9 _/ p5 h
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 x& T4 n6 A8 G5 j- o
8 _$ W2 I. ^0 F1 e
第一款：香蕉绿茶
1 I' T z |. h l' f; C
! o& P7 v1 B4 s6 @9 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 X! Y4 |0 y# m2 w* y3 Z8 y: C+ A: }
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 @9 E0 D; s4 r8 ^; L0 F7 Z$ N* h& \5 _, Q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. L( g3 }+ }" f" D0 @
* _4 @( @+ I, d9 \- L
8 Q4 V/ ]- T4 @$ N5 a1 p* v- R
第二款：葡萄红茶
7 S4 v. l5 F9 h6 ~3 ^7 w5 i) \0 J& Z; l) }/ w
材料：大葡萄一串、红茶5g。1 r. a0 ]5 t" z3 Q4 k/ V
0 ?3 W, f- P, k' M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 C8 }2 W3 G3 N+ s: e, O/ ~; b4 R+ Y f& [/ B5 R3 ^, S
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 t5 Y W3 g% C! D6 x \
. p Q8 ]! J, z a( n6 }
, ?3 ^! r/ F5 A第三款：苹果绿茶
9 f9 P; |% s4 N* y' c& b3 \9 E# e2 |% i* m6 f
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* q+ x2 R; n4 C5 J
5 U/ N X \, M/ y. N% R6 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ {) k1 q# g j* E
' B* R3 u- h9 @5 c( r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- V8 I* R+ U. m1 p/ J
) U) p2 G& q, M9 g1 ~/ D- `
' w5 S9 _, a9 J0 b& f
第四款：红枣花茶$ Y+ b2 I7 K n8 b. {* m, ^4 ?
$ S' D- m4 y1 r
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ \9 D7 }5 ]$ w. j3 q2 {6 o: `+ G( m; x$ G: n4 |! O! W5 f+ J
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* R8 J" l, P; @" U A4 @2 x# ~' _
+ @ P4 U& `$ \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 z# e# z8 y' j- I$ \5 _7 Y+ |7 O5 ?
" u( |" p W& @, S/ m) l! j
: C" W7 N9 h% k; L' @9 q
第五款：柠檬红茶# J! o6 w2 t5 T) W+ B" t) d: o
, |; ] J) T( u- E0 ?
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" e5 v- Q3 B/ e
2 j0 M! _4 z3 z$ F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. p8 F4 L9 X5 p) ~; I3 x- L3 }
' a* O% {. m, E A9 b' Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 d3 v7 u) N( i) Q+ L
: u7 F g/ P& C
! F' Y: y; d0 H2 N0 v6 A
第六款：菠萝蜜茶
: ?" P/ R! i$ d0 l& N
/ O3 R6 G& a6 U3 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( o! q0 L$ g! F" i: x: o; F
" R& P* g- f5 f2 a% ^: q% {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; |) a- @5 e% L' A1 E2 `- R& N# e
# [ r' u! r/ ?7 T& _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 f( x% e+ T, o, ?8 N2 a* p( D/ _& p+ t. ^
# |' T e1 J! D$ {
第七款：玫瑰果茶8 r0 I- ^ H- ?
+ }+ D3 Y; f# v, T+ u& k1 H* m
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 e% o6 l% f1 d7 ~6 r3 s; f, g
7 \7 g o& _& z+ {" \4 O8 j5 H
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; c+ a- x) d: q* m2 O; {) ^
: h5 V7 u# E$ W$ H3 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* C4 r1 M, ^5 {9 V" O
; c9 h5 m6 e& p6 [+ E* I. M# f {* d! }4 T. a7 z% S2 u
第八款：柚子冰茶
0 f* I' U# @$ Q
7 G, d# g, D9 }: A' Q. b. |3 T6 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 T& q5 _, Y3 d+ E+ x. o. e! r
! Z9 W8 D% O" C5 Z& D( u6 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; i+ B" [& y& w/ I) I, S8 X+ L" O I
2 x# X" D" }6 ^4 J! @) ]
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
2 N0 F* z% q& U g! o) K' x: K5 B* d e5 E5 T8 T
& V; J) I Q. S. a! o/ b: B
第九款：山楂首乌茶
& F# B# C& v4 a1 j
& L8 M) E- I/ H材料：山楂15克、何首乌15克。
$ _5 j5 U" P( v3 a7 P1 D# y- p1 i. R$ t) f
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; ^2 V8 X3 {) ]% O7 a I: H9 O1 `, V8 @& v% Q) t4 u
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& S/ `( b' f! t1 e0 D/ Q( O, p6 }5 x# z* S F* R1 L8 X3 n0 Q
: N7 a+ `6 R( d4 q, q5 q7 h1 ]! t第十款：排毒美颜茶
4 v: v+ p& C' W0 b; q: u0 ^5 b' S# L: V
% d) m& k T9 d2 C/ h& G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% z) z) e. G& x( k; r1 D: o4 M, q& O8 O0 @9 r+ G* }# I* m
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 Z- I$ p: a9 Q# _% b3 t
, V$ W# l" \! Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- U4 k& U5 Z4 {/ c; d
7 p- C& B5 x7 a5 Y3 q