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0 C2 s. H& e) m s2 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' Z" \" K- ?2 G: x% |$ T" M
; E# Y, U7 m0 [9 c) W u# U第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ^1 m q9 n9 n9 n6 T( H
: t" t2 r& C0 d: D$ M+ ?- B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) S9 d' O' c# e, s% M9 Z( w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 b0 |2 c7 i/ {* k$ T9 S0 U: w
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8 M. G) J5 J$ Y0 W" g! W第二款：葡萄红茶% v# C' T; S' t% y8 J ]) p( ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 |- U) m0 f6 }2 W7 [9 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 m' g y6 X5 T" e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ y, v9 Q S9 f* ?! a7 L# z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 i5 X* @0 u$ q- I; \6 h K+ \& T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 h/ m% t4 A7 p6 G6 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ q! D( }7 b+ L, X7 _: c0 i# `7 A
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8 n1 g) W n9 C第四款：红枣花茶+ d& m* e/ ]; V% x1 L/ [/ C
+ b( J# I* v4 W+ v材料：红枣20枚、花草茶5g.6 O6 Q, J( f1 P7 F) D/ O* |6 x9 f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& j" {3 k* @; H `* r5 M% `5 j4 M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. W/ P. H- H2 A# u, b; V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 X6 S4 E, H3 C6 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: d5 ? D* z7 f8 v9 m
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第六款：菠萝蜜茶1 q7 l' t% A5 p; O1 P: b
" w! `4 U( g6 ^0 a s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! j, z% Q& [- ]0 G4 U& r4 G- e
) ~" e p5 e/ n, `, _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; s& `3 }1 |; u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ b( x' `5 s7 u. Q第七款：玫瑰果茶
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/ H( p z' Q: Y# e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ W l# d- l. y# g' M& ~* B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 j7 Y+ x9 t" U4 z$ E/ z: `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 I2 W6 I0 w0 }/ O4 i第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ W0 [' J9 _0 R
$ `) T7 P. T" c1 ~# T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 [' m& T: n8 O; E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! {, B/ o. {2 {
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 R- ]+ H% F c, i' i! b
7 ~- H# B1 T9 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- ~; q; q. X9 N( V; S G$ S% F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- C) V# ~* |, S. w
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; E p% ~! g6 }) a第十款：排毒美颜茶
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( L# E2 l- M$ \- D( a; ~: Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% j# Z- y( ~( P# \+ P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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