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) _9 Q. p9 N; ?# t: n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 s5 }3 t- R- x% |) N, S7 D0 U
) ?3 \/ w" |* D7 y第一款：香蕉绿茶7 C% D( c j, |2 ]0 A; V. ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) e- c; {+ K( E第二款：葡萄红茶
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5 ^& K) F4 P% G; f& Z; a; ?材料：大葡萄一串、红茶5g。; @" T% B$ V" R' {
2 A b8 S( I# a% e: X) ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 Y. s* h+ F* y3 j2 v6 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' H) j# h* O) h
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: M1 m+ W* v$ D1 l' w! L% M) _第三款：苹果绿茶- K4 j, a7 t* ]1 v4 M
+ \" J4 m3 n$ k. v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 D" {5 u6 v1 v( H8 P5 x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 R( V) C( p; W
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% h6 u% @% W' C$ v. `; K2 q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 ]; h6 n' E. e
7 N- ^0 x9 i, g5 a( |. l2 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 V* |; Z0 y+ D* |6 E) \1 M
6 Z; h) O/ G4 F! f' O# P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 K1 N6 v9 z# y第五款：柠檬红茶( U. ^, ?: Q* Z1 i& i% h N
7 M" }; F/ t8 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 f# S T3 G4 _) ~! w1 R" K7 B1 M
4 k; P" p/ n* \% H8 O* O2 f, [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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4 S j1 e; P- h8 W$ A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' j9 @$ ]4 c' Q1 V) @ L# X7 R6 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& C2 K8 R% Y. l+ k. S( H, H+ I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) L# i x+ |7 \, g5 K z0 E) L
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, _- F% P% A& u$ w+ H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 I) L; E- q# V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 b, o. _% l4 ^! Y
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8 r9 T8 V# u! S! m# H- @! m第八款：柚子冰茶
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( O$ a, Q2 ?* Y/ c: s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 i, Y" L9 R ?1 q4 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# n* M" {: ~! \# A1 d
& e. K5 F, }/ w4 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ f' e4 l6 B6 p
" C& p% L2 p' w2 i0 Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 C; F/ g) P0 f u$ h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 \ O! M( f# @9 z
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0 p; X5 c: i3 u4 Q! C第十款：排毒美颜茶
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0 r$ I) R- O; j+ y9 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 P4 D* i" M" T! f, Z0 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' X8 s, ]; H q6 p9 y5 ^7 K4 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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