排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

! W( ~  D, e* o' }" W) d! j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

% g7 A: S. ]1 K3 u2 W, `7 @& |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; q4 Y) N: m9 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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7 i% W$ r8 u0 [! n2 v第二款：葡萄红茶
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8 R3 x6 A+ F: Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% d/ i9 O. ~5 L4 F) P5 m9 M5 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 ~! X5 J7 W4 \/ V" A第三款：苹果绿茶
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/ F; T8 |' ?7 y- m3 q! w! _* W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

  Z5 P! }; |, B( M% M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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: N3 J3 w& [0 W1 s- E第四款：红枣花茶
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7 e2 M4 O1 L: P1 z# h1 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

# Y0 m: H/ Q6 ]: c; j' m. }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶

0 w+ s3 E( f5 b& I& _& e" U9 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 ~% M% c8 v' f4 u7 O/ j9 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


6 i2 O( y4 C/ [2 h: O7 F第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

6 b" I0 `1 d* M) T3 k- ^$ l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶

; s$ s+ N* d3 P6 o0 y$ ]- I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ ?, o$ @9 t/ A  G: m: _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

- S  b# r! o* [2 U- b' b- P/ V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" o; S, e' k' L. _3 \7 E第八款：柚子冰茶

! I$ |( ]0 y/ P5 k- M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

5 d, l3 Q! j7 ]; s: g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶
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. Q3 f. q0 `/ q* Q7 o9 ~材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

7 h9 y# D* c( g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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9 ~2 S  X& K! D$ ~' U' I第十款：排毒美颜茶

( ^1 I. e  X" @4 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

. |% F4 q/ \1 h; D: i1 ?; J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
5 Z# c4 \9 ~9 N新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！