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1、 香蕉绿茶- I/ Z0 Z/ _1 |7 z: h! R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ N- i% `7 r1 Z$ @; f
0 j; S+ L# ]' w S" Z) f& K- F: f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' l4 T( L+ m* t9 [ U4 d6 O2 、葡萄红茶* z$ ]2 k! \/ J, b |
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% i7 h! D9 ~, s- V材料：大葡萄一串、红茶5g。/ H, I8 K: k) k7 }8 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& `2 P) T2 W( g0 P8 @
) O( l2 `" p: ?- F6 ^3 、苹果绿茶3 n. \" X2 Z& a [, l! [ B
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! O5 i( d6 N1 P- r" h: f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! ^) T: c' x g" u
% n! i* h* | X( o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. c O& ]! ^' q9 q4 t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 L" k! }) V; Q" o4 A8 p: O
" a3 w6 A; ]" a k, m4 、红枣花茶" K) c! i \9 i, N4 l) k5 E" t
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- [/ C" W/ ?) @ G材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 t# c9 d; |7 i' V2 f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 t' V4 Z5 i' {
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. s3 w$ y: ^7 ?# i) w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& G$ y6 Y) q) O3 y
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6 、菠萝蜜茶) ?( U$ W+ S) l+ X8 v
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6 P o# p4 \ `4 J: p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% e: V0 s4 P2 F* V
2 S& Z, N6 R2 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' `! ?& l" ?: k' K- c7 、玫瑰果茶
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1 F# H' {8 F; ^' _! k& e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( [4 ^& X; A+ [ o$ w# |+ W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! U. I3 W5 p' {/ A8 ^2 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 Q# @+ \# {! ~4 Z
' R6 _' A: D$ n2 D$ K8 、柚子冰茶# H7 }' G" E4 f4 P1 _8 @$ J
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8 i* p1 B+ n% a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 @+ P3 K2 m+ m
0 o* \7 j W' V) g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: N3 B4 K; }3 m9 Y K4 P( H) _, v% y9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) ?/ u$ `# n( e) O( K+ Y" W) {
* Q8 v9 \! y! O, i `6 u8 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 L: f( D; a, B8 `! ]2 k5 F7 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 c9 L: Y5 v& l I) Y
7 G- t* d/ r5 ]2 \: K6 i1 G10 、排毒美颜茶$ I, U9 N0 t$ `: {! Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& r$ X; ]- n/ @& e! y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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