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1、 香蕉绿茶1 D6 r' e* e8 _. ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- r) W% b: ~9 r. g1 |5 X3 k% T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ F% e9 U' L" F w* |( K6 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 S/ C. {: O0 r7 k2 、葡萄红茶: j( i' v! I% I: T5 p% |9 @/ I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) f0 ~' {. k' [6 Z$ b& d) {
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3 、苹果绿茶7 _* A! L. x4 W% j( q8 M8 t1 _" X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 y2 Y5 B2 w/ Y6 \. M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& |: h+ x C) S* a; h( o4 、红枣花茶
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: L1 V/ S/ m& y6 w材料：红枣20枚、花草茶5g。2 W8 B- }9 z$ o
+ m9 ?3 x) s4 l; [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) Y t W# e8 p' f# I6 @. Z3 b
S8 S5 R2 |* l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, k% p0 ^( D) ?( q; E/ D7 S& v
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' t; I& f& O9 N" M. r; k6 t
0 X6 z6 u) w; p4 Q/ g7 _7 P9 ]6 、菠萝蜜茶& f9 _- V! ]# z/ X* p8 [
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5 ~7 r* T" Q. k" X( M# X' F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 {( d" T7 X s0 \
$ q0 U! q3 y- t, Z2 B; H7 、玫瑰果茶7 [0 l/ C2 S) C* j
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( o- h1 S6 j" ]3 b$ H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ z5 D. e6 `2 P% \+ c# f4 [3 {
G; o0 C, g# }* g; w3 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 D; R9 N+ r! y W0 E& o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" C% X$ V6 J- e! e7 c) A1 c
( J$ D' _% ]! E" i7 F2 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 S& q/ K* }' g1 j10 、排毒美颜茶
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) h6 m% \% w4 Z p9 ?- S! M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' Z4 M M' b \$ D [( ~提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & _$ I" w5 d5 |
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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