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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* L. m# x E6 ~* T! S" E, P
# Q% f2 E H2 j, h" Z- w, \3 |功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- S7 ~# T: X1 W. ?1 q( L
6 i, L6 G; `! Y/ S. Z" n2 、葡萄红茶' i0 l4 ?) h1 F V9 v/ j4 Y0 p* s
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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. ^/ b5 R: s3 u8 T/ _& h- J$ t5 H制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! I: B$ W, M) Q# b
! R: X2 v3 t4 r2 F. x3 、苹果绿茶$ y7 e2 p, D' I) s1 K2 H* d
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 f( E' K, l& d% W; G) J
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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) _. C9 d" @0 L$ o6 p4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。" ^9 E& N3 K4 B8 O
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) D1 d$ V4 m9 k1 w S
' K. f* \) J2 S w5 Y. B5 、柠檬红茶0 ]5 J \5 H. N
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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" x2 Q# f6 b- U) T( A# K- W6 、菠萝蜜茶6 P6 j1 _9 a8 O/ j, l, B1 H
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$ F+ G1 a4 \7 J( _: G: V5 E材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- ~8 R8 ?, ^ ^5 v) L- m! F制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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/ b- P7 t1 Z$ P2 K9 d) E! n4 l8 ^9 h7 、玫瑰果茶% i7 b" N; C* }
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* Z- x X! c; O% k! R1 O3 U9 y1 S材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: }' `, o9 D% z! {4 o5 A' A/ e! j5 W
5 e3 f: `" _. h" g4 F制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* A# N% k" o0 P8 n3 z: s
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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* H5 ?# I6 d; K0 O8 U2 F材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 l5 _4 s8 I# }) u. o: z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 O H6 O+ l( T1 @4 O
6 Y7 ~ Y4 c/ \功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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8 @/ }' f3 y8 n) E3 z9 、山楂首乌茶- C8 }' f5 V0 l+ u6 c: [
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S+ k: J* E/ i材料:山楂15克、何首乌15克。
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6 X9 u' r; r$ y3 }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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! o# P L& ]% K2 w( f10 、排毒美颜茶 w" {+ \5 ?, o( @5 T: J6 @' E& |
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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) d/ y0 p+ B$ @$ d. O功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。# t. ?% I, O( C$ `2 Z2 @6 g+ Y1 h9 J
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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xxiuzi
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