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! I0 a/ B+ l9 s6 X2 V2 B. `8 k, o1、 香蕉绿茶( @0 n; B C% x6 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( _. @+ v# b: Q0 S2 S( X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. `& k( k: ?+ ?% V' z" a# f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ S5 x5 m" r$ ^0 I5 P% I6 N' ?& ^. {
) {$ _! Q( h! N2 z+ X# \5 V4 e8 f: m2 、葡萄红茶& `9 F; E) l$ b9 l; e/ }8 t/ v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ ^ W8 B' F* k) k( g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 a6 C; L( D9 S4 {8 r
1 t" c/ j" x+ V) _$ S+ w* e3 I1 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( G7 D! j; }3 y+ e" t; d3 、苹果绿茶; o& a" {6 ~) D2 ?# }
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, H J: n- K5 c6 b3 h: F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ J+ Z# f& n8 H$ g5 P5 G) u6 N4 g& U
& a! G, y @& {3 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( A O5 q! ?2 q: A
1 A* A6 x* m& T8 U/ b2 ]4 、红枣花茶$ W0 v" G6 h# ?4 Z' H" e% Q. C
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& F: B0 ~' E X( Q- v0 v2 |材料：红枣20枚、花草茶5g。+ d0 [' m, H- j. J4 U' s3 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 D7 {0 [1 Y& ^) S7 ]
$ a2 j1 i) f7 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' l1 H1 k* w2 U
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# u8 g/ y! H0 u' x
& H X0 T( S& h3 d1 {( J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; x, O- g u; q
7 E; {" a3 s& o! l9 M6 、菠萝蜜茶
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# y9 z# M5 q. d; V, T" ^( Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 z* z$ c& U! R! m1 M, q) ]6 m5 c
7 b( i+ Q5 F& H; \) z# R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. \! Y! X% w# D
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7 、玫瑰果茶0 G: \; O& t4 t& L* U) {$ [. h
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$ {+ K& r) w! E9 c3 R9 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ^* E2 C& U; A2 k6 a! A8 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 \0 Z( v- k) G+ X. V. U2 k: E5 [
6 u3 D! j# v8 {* \+ D" |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ K1 g# j& l( Z
+ _9 q- A$ |/ x4 g! K {! N; k8 、柚子冰茶' F/ g# @9 E- l6 m5 P+ ?
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% N7 Z. t- j7 H% Y( B* M0 d; ^: }, y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 {& T# B! f/ l. Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ J( A, n+ H0 Y- l7 y& y5 @) O- H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( P, o Z% f( D/ b% C$ P9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& b7 L* V7 a) z. f( S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ e( t( a- Y( ~0 e; ~5 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" p6 G; i, O' E* \$ K9 B1 p9 h10 、排毒美颜茶6 b: }1 F/ i7 d) [& Y' k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( O( j8 Y! \4 j8 x, b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" `$ t( P. V, p, S. @/ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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n4 Q* q' s! U" e6 q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 @5 n) `/ ]& S" c
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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