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* P9 n, x. j! l. {1、 香蕉绿茶5 }& s0 f! X. x
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9 h) l1 z( i! I. ^8 e/ P. ]& U( U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ O+ m; \7 _& o s7 y' \: g2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 l5 M/ `- l: ^$ x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! Y; G0 }: P0 C# K+ k0 U. P
" \' h @5 I5 Q. U0 z0 ]" |6 _3 、苹果绿茶$ ^# a. w4 O# N$ z' n0 j/ ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! ^3 c3 v/ p7 i/ a) b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' w) m# `3 A% `* B p( T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ o" p1 U2 \( W& E L/ c
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4 、红枣花茶! M1 A. ~0 W5 e5 F* w0 l
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! {) ?$ n4 Y7 x: F% A! `: T
9 S4 c' E: x* u1 r5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ k/ e$ {1 a3 |7 w9 k) G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Q7 I- {: }+ M( N5 y( N7 E, i; V
) C9 I2 z, [/ u1 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 e$ Q, E8 F, b. P6 、菠萝蜜茶
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9 s3 d; U; A+ ?( [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ Q/ Y" S0 F( \2 {6 g W; F m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) X* k! ?2 ]. q
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7 、玫瑰果茶
: G# G2 U. M7 V- j2 D1 \8 j; V5 y9 C9 B0 m; A" |2 K: q, _
) X N$ d0 h0 `7 t0 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ ]1 h9 ~0 A, K8 Q: \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ^+ E+ Q+ @/ B! v/ k
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8 、柚子冰茶7 ~# o W) X* s
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& |) l( l* [/ C/ F: @0 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 X; w* B7 O1 v1 t& w6 N( ]/ I% D& H0 `9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& ?1 H1 T) M( I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- k+ I; f) L, R: L; ]2 {9 m
" u6 W: z/ H9 ^0 P+ P) w. l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; s2 i( ~. X/ y. _
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: c- W6 ]4 M) j% E; c, E
( z" x. e! ]8 y5 p# ]% T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 c. e8 J5 l8 y' s/ p$ q5 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 w; V, U- R V7 u
" c4 D" V1 F. |+ Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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