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西红柿汁3 s3 W1 p1 K2 d- o
8 c8 S' P5 U! e; x) ]每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。/ O$ |' Z* T- k! o0 D4 I
0 h# y; G) l1 c+ }黄瓜粥" X) @; x' w6 M/ W' \
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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m/ z y6 ^0 |5 Z0 m柠檬冰糖汁3 A& W7 \' v) F) w1 ~
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。0 _$ c% f& Z* b" S: {# u9 d
$ ?' v/ p! s4 G' x0 e4 U黑木耳红枣汤
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* F1 G }/ B( } I3 a取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。: l" \; u/ h; t9 b% t: ]
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁
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9 i1 I+ U, F% X1 p+ n; L0 Y将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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5 M b/ @ I" x- V- d+ G4 w另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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$ E! S& C2 L) u6 @5 o自制桃花蜂蜜祛斑面膜9 J7 U7 n4 I9 _' t: R3 X- H" V' l- s
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" D. S4 H: Z: ^7 _# A8 x( e& S9 ~配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。) R3 |! S D6 w2 M1 ^7 s; i
" W/ T R" O8 I* Y( `6 b$ E工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。/ a, c) j" e4 I: ]; Q
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。" h3 w+ F7 W9 b$ V* X# m, [
# X; L2 x, Y5 k* ^频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。( f3 @( x9 ]' j- ` g u1 N
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。" J, @2 v; ]' I' w( h1 m- N
" ^' Q5 y; q) g$ X自制中药淡斑滋润面膜 J; i6 ~2 t& o9 |% \% [
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。! O0 M: a1 ^( q& G9 \; S8 g
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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& J; _6 V1 O2 H9 ~% E使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。7 u+ e+ }0 J, Y6 J+ h
4 ]6 e5 w% P0 R. ^6 _% d. @# E1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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( N- U- e% k" N) y. @- ^7 L2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。& ?: k) p# N! }; `2 t
+ d: a- m3 C3 V0 [2 }4再加蜂蜜1ml混匀。
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6 ^6 N1 j0 E, v9 d, A, L; V& D用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。* I9 B/ G5 X; k6 N/ i
2 `3 [, @/ v% v( h ?: t李子仁祛斑面膜
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4 }* P a4 p: v李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。7 {' k' [% y( E7 a
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。* I6 W+ a' g! c
1 f, q: d1 e3 w- {& }$ `用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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6 n C8 G6 ^5 Y8 f$ Y: W5 b) s正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！; u$ d- ^5 [5 E
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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