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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。0 [( o, R8 Q$ S9 a$ |
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1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。6 l/ m+ L; Q. Y0 L
5 x- ^+ M1 b0 A R& b+ Y# W具有清凉解暑,清热解毒之功效。
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$ c# y; X; X+ n4 ^2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
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3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。5 F, f5 Z* E2 g1 k
$ x% H, n3 Y) Z4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
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, {3 x4 S9 S" Y4 x- K5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。1 C; M1 B% o) i$ e( F' r) [; q! Z+ l
& X* N( a+ d( U6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。, ?0 ~' ^0 e$ b: \7 `5 g1 d4 a
; i5 G' {0 X6 S) l. f7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。' ?3 ?* A! @; [/ `& P0 s4 T* e
2 t# B5 L8 k9 V7 w# X7 _$ I8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。' A( v% ]! `2 I f) ~) E
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9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。3 m* l! u' W( v) B0 ?7 F6 E( V
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10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
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1 C6 l! E7 ?) c1 e1 c+ }8 a11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。$ d9 |, N V7 E% v x$ `8 E, H
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12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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