女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ c+ Y" n* @, C* @容颜不老方
" p7 [* m) d$ q  C$ u需要的材料：

3 _* Z+ w# p& P% d+ V& ~+ v生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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( s8 a8 f$ s$ `3 t; g( A怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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! f& U9 I. C: V8 x. \8 {怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

: q* E$ V$ h; Q! W" E鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

2 F' a4 J* C; l/ y* n' |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

. B& h: k( U3 }* A4 ^, o; D" _美肤祛皱饮
  R7 T0 V1 T" |需要的材料：
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* p! @' f  D( N% x! Q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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" |+ Q  e( t9 A  U) G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" j( I& N) h: S: ^4 G" r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

; `# w( R, g4 G8 Q5 k9 F4 D8 c地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! p' l  l! e* O( t1 w- |3 ]6 b3 o怎么样做呢：

- N7 |6 @4 s6 u! v$ b! R# ^将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 j/ L8 P! B! l/ ^2 u- N5 y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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+ ~% [3 Q" p( _% N: T6 N怎么吃最有效：
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! w! @8 o) j- y. ^6 k# J3 D5 G每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 ~- ^7 S# Q* Y1 Q' }% s9 Z. A0 R4 t怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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9 n+ |# U8 u+ }4 `: {$ t# A怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: |9 E5 |" N: z; T养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}