女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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& r3 u" X  g2 H3 }容颜不老方
需要的材料：
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( s' V( m% w9 T2 h7 K: e4 m' L' j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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5 g4 r/ B2 C  U" ^怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
1 t' v. m4 i6 j  N% R0 F+ j6 k. O
. z" N; b1 h7 f怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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* G9 J5 \" [/ S灵芝鹌鹑蛋汤
- \$ o$ o. o' e9 r: X) e; Y需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1 K9 [) ], {, y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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+ K! T2 d, s& w. p9 p2 v- K2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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9 t# P4 Z8 J" l$ A9 o  n, o# r0 u具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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3 C  [0 V9 q9 M& N; l8 D0 e( _4 N怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. K7 V! ]' q% [1 F9 B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

2 T! c4 n2 s/ \1 u8 t' q怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ a6 g* ~; C% `; t地黄抗皱粥
3 r/ D2 v! M. [# ^" z需要的材料：

9 U# _4 _2 \( A# a1 J: ^$ f) ]熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ }9 U# j9 d( j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

7 L! U1 e2 o6 H! ?怎么吃最有效：

0 r! n, `; U6 P1 Q  _& q6 @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

. ?) O& T0 ~/ A1 |& q9 r杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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: ]4 g6 _: u7 Z- C( N8 P怎么样做呢：
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: E6 I+ j% o+ e# z& Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

4 m4 I3 ]% O0 Q2 J' i怎么吃最有效：
1 O% c9 |$ Z; ~  Q1 u# B
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}