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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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& |/ Z l* o$ ]1 U 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
% H8 Z% _, s+ d! b' x 独门减肥秘方
+ m7 U$ X/ k9 d: r0 w; M 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 , _9 Z! K% N5 L5 J1 \
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 7 T$ r2 ^. n6 C3 \
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 2 Y4 ?) J' \! ^1 E
' C0 j) n7 u, m$ ]* R5 j 其中材料的减肥原理 . r; E7 w/ H3 j. M) E0 ]
1、玫瑰:
5 b8 S5 f2 _+ R6 W6 `1 c1 d( I 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
" @% s2 o0 p) f& z/ Z! ]8 q 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 1 q$ l4 o8 @$ c6 F" T! m
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$ a3 N; _, W q6 w 2、黑枣: ! P5 X+ T- D3 C) w/ O' S
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶:
* ^& d5 h2 \4 ?& c% ^% N3 L 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
) l; e+ N4 }7 s 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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& m# o( `! } o3 M3 l& \ 4、决明子:
; R/ A4 W8 f, Q; c S- j* j6 } 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
0 r: Z6 P) ?+ ?- e: f0 R1 \( D 功效:清肝明目、利水通便。
8 d3 {: K. i6 j( q 5、柠檬:
' D: @0 l" S0 h8 o4 t) m: g, y 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
& m, m; S) o. | [% J& o8 o 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
/ }% T2 ]: h3 k9 e$ g' R 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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