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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 : s8 L, |. O/ _' x' Z9 k6 l& b4 [
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
# z2 \5 K/ ]9 O M 独门减肥秘方
+ {0 D6 H9 E5 i& k- }; I, [- c 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
+ A1 o# w/ l& ^/ W9 n; E" O 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
+ E+ _! C8 p" z9 A1 D( U/ \ 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 / B; p$ O- t; |: T5 r
- Y9 ~$ ?1 }! J5 R# ~3 i } 其中材料的减肥原理
( h6 L7 o" S8 k* {! M# ^ 1、玫瑰:
+ q0 m7 U4 I6 a" l) q 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
5 [: p/ u5 x! f. V- L n" Y 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
2 H' g) r! s+ I% _4 G; a8 W; z% h 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 - C2 \/ [: q* F+ g" L+ v
/ T) k7 U" j; g+ K4 v) Z& }. }) K 3、荷叶: , a) {/ O) a7 }1 ?6 T+ K! u; Q2 [% O
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
0 Y5 q+ y9 w% l5 A 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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- |6 ^' c2 ~+ B 4、决明子: 7 W. J/ C% q2 F$ ~( x7 R3 q
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
1 s, s; e" S; h3 M4 o/ \ 功效:清肝明目、利水通便。 ! x/ x4 _: U2 ~! {+ V7 S
5、柠檬:
; s9 d& ]) O# e6 a 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 - N y3 ]2 W, E# c3 V! ^
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
; S0 Z, r; D( i- s, e 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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