养肾保养粥

461522461

   

) Z8 [; M1 V) F9 [) D3 M( P+ Y
请每天吃一碗：试试效果如何   
: \/ z) ]/ j6 K# I' L
9 {) \  ~; ?3 Z. H4 Q# U   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

. E/ m) E) U) l) u& t; B/ X, H                     
# c  }, F/ j% O. c+ \
3 I0 X7 q: O' ^0 `                    黑豆（1小把）
% H1 X, Q$ L8 v5 E
, z' U: ?1 q7 s" |                     
     
& ~. @4 k3 u$ B# g+ \                黑米（2把）
; T, r0 j$ ]& N; M- \8 b$ ?0 b     
6 F/ ?4 [1 O! n  @& Q: X6 a                             
! h' {0 x% b: G# ?/ ?/ ^# n                   黑芝麻（1小把）
8 N6 ?, z+ x$ V% s% Z6 V     
4 k5 q7 ?2 I3 R                        
0 a4 w; x$ a$ Z2 b   
                  百合（10片）
     
                           
! Q+ X3 \7 i1 h* f                   薏仁（3把）
8 Z* u7 d- L, `6 ~7 e/ U     
# k) d4 n: E: @- K4 }; z                                
7 G4 u3 w3 Y- k                  核桃（2个）
$ z8 I& k+ a- g" Q   
+ R4 M7 T3 |7 }3 w9 ?* X8 t. k                  
2 o5 j& ]. J- r4 k   
              大米（2把）
$ \1 N* G# H* Y. @& X   
               
; F) |: X& C1 ?5 o9 V/ n- s7 b   
              红糖
' h- c% O$ s3 ]' o- e   
8 V( n7 H4 [7 X  a, _2 y, E" [' O    另外核桃也可以换成花生米。
2 z  V1 D/ E  D, n+ _/ v) h& |! r5 v   
    以上是两个人的量。
   
5 R+ r  b% R9 [! R+ t    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
' l8 q  z- {! S9 U

% K! V8 b+ {1 J7 m- U; }通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
- `% {+ A" p/ Q/ i4 _) U谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。