养肾保养粥

461522461

2 e7 M$ W  {/ g5 w, c   


请每天吃一碗：试试效果如何   

" D  ?: l- \6 D) S   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

9 X1 h& N0 f! _0 s                     
1 ?+ g9 i) [1 I/ ^- ^
  s; Z) B( B+ c( U, [                    黑豆（1小把）
! s% P" o* D4 E: I
7 @3 K% o( A+ F* g0 m" u# t7 X                     
     
                黑米（2把）
     
( \& a" t3 i$ I& u. z% A) J" g                             
. h. e3 {- R' L% S/ a' }2 v                   黑芝麻（1小把）
+ H" d" C' x% l9 D3 X, w* V" U     
                        
* E8 B) g: N( }3 a9 P* \+ m   
7 F- J' y2 b% L/ y- {+ n                  百合（10片）
. V, j* O( A# O3 Q( L, i$ H0 c' F     
                           
: [& f6 i, {0 p+ y                   薏仁（3把）
" l2 Z" N. `$ ?. o9 U. z' Y     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
" S; M/ Z4 _8 n7 h/ ]   
              大米（2把）
8 o: s, T5 A: a  G1 U$ O; f$ Z   
               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
4 ~* e1 |) c6 `$ l& f. ?; K    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
# V/ h! K5 V% f, P; \& \     
( Q6 a3 z/ K: v" d( ~8 G    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


3 _, m; w$ V, T- r通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! @% d1 K' v" ~+ b
% v8 @  W( Z7 Q# F) Y$ e真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。