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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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入睡前必须把皮肤清洗干净
0 _$ \. f8 l* ]2 ]; C; u. B4 | 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。" B( T& n9 f: \1 s5 M1 u& d
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
3 H6 G6 R' w- N# ] Y 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
( x7 |/ g- X; a; E7 E. K6 j 冬季多吃桔子
, X- k. h- G) j 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。, B S' [. q8 }
尽量避免或少量摄取盐分
- p& r! F' w* R4 @4 `1 H. A( F 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
+ [ I8 d0 F6 q 睡前一定要清除掉脸上的妆容
- y$ s2 O, e0 q" M% n* M8 `+ x; b* Z6 @ 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。' D% M! u9 v/ A4 l+ q0 s$ J; Q; r
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
$ T4 K# B. E& T' I. ?3 x$ ~ 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
( w7 W3 [- }. W, e 不要忘记清洁颈部 * c* E: d, r% o$ L
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致7 C4 w x+ w$ i8 \/ s% [- ~9 T
牛奶有催眠的神奇功效
& e8 X1 |5 C) }4 L! D* m 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。7 T4 V4 C0 B- d) _7 B
早睡早起告别熬夜 ( U; X2 a8 R+ \& W: I
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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