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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' a. `. p* i- J3 g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 Z$ E- N$ j1 }( R! d
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A 初级班：成人痘形成原因 6 {9 ~' H: o5 z+ l4 i6 W
成人痘7大成因 % l$ _( M% d I, g
成人痘是如何产生的 " D; x0 C5 E, n5 h: F y
1.肌肤防护机能下降--8 D( }& V E% ?4 N: i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# ~- ?9 ~/ o( k; ?' H0 t2.黑头粉刺堆积过多--
( I- F5 ]4 Z) p毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, s- T1 x; \' [, s* j4 B E3.生活压力--
+ r! W* |! I/ w. z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 ^. F/ l) M' O& w
4.内分泌失衡--) Z) D. E U: A
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; K: i! R& V( O5 q; X5.消化系统--" f9 Z6 ^2 w3 |
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- o9 Y; m: y: `, T) {8 |& v. w! g7 u6.药物刺激--: g) E( m& @+ _* {# L2 M, a" r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ C k* b' u" ~7.睡眠不足--0 `0 c- w1 i* Z+ Z R4 @7 I7 G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题" P Q: }" b2 {8 C# [
1.额头痘 ! o8 r3 u( V4 R0 I9 @$ J# M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( N6 `; b" k4 s2 v1 ]) [' R% j
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 d- i0 Q1 z1 `- S* V0 j+ ?
2.印堂痘 0 y/ J' d0 V, c3 u% z2 G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : p: M0 q, T1 l9 |* z ^6 b) ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ N, i. k1 W6 j- A, |
3.左边脸颊痘
g3 g0 X! [3 b S5 R7 g8 V0 U9 P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * W( d1 `$ e5 R; v r% G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; ^4 G$ }0 V8 Q, ^4.鼻翼痘 ! h$ B9 r4 @. m0 K H! Y# t+ k. A3 ~+ l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - \ _ B7 A/ u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; t0 [- {( m) }( C& ?5.唇周痘 7 Y3 j, i8 o) W) a0 c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' G$ G9 ?6 k8 F/ X6 c' }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 l# X( f7 V8 \8 T
6.下巴痘 ( b- z9 g A+ C* U' a3 u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 Y" }1 t/ l" d7 t# r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! B6 Z j# _5 @9 z; t2 `3 c
7.鼻头痘
q$ O: g! z* C" ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( K' _' v7 c3 e% r/ [5 ^. aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( m: s4 [' I I* V* j# r/ Y
8.右边脸颊痘 ' C* d4 E5 `9 ~1 X6 x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 U6 _! p3 ?5 B" \' Y- s1 L$ C* tTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) o: R8 O: I7 ^
9.眼头痘
% h; X7 P9 S' M" z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, s+ S8 @5 m' ~8 F \TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; o* H7 u3 k: x6 J1 G8 M
10.发际痘 9 a; A* B6 O* l8 k0 v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 Y2 X! D7 n) i) }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 }3 a, U7 C7 C' \6 N" s0 o$ h3 p
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+ t2 V, e* E/ ~, JC 高级班：治痘抗痘全科: U5 u- ]5 E! r1 X2 x; n4 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & F$ L8 a9 G, G h3 a* o! e: n
-痘痘刚刚冒出时
$ }3 [4 N4 n' O6 c/ [( l8 s' T# kTIPS1：自己处理 ! }6 E) B8 E1 Y( P! j/ d- b8 Y z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, g: C5 l4 Y7 b0 w2 @ n WTIPS2：找皮肤科医生
& Q/ ]7 g& ?5 N% v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " Y+ V* ]1 d0 F- X- I" R6 _
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 n% T- ] ^2 }" S2 c' o7 i涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ j* `* R6 u3 }9 H
-痘痘化脓红肿了 ! c+ i/ X. R* o
TIPS1：专业人员处理 # u6 S% U' t- w; {, C" f
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- G @3 F+ y' L7 V! u- OTIPS2：镭射除痘
) ?8 K& e8 e6 N4 ^. D; o2 \! T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' t8 a/ A ]( m* p/ K% Q-痘痘留下疤印后 8 ] V: b/ `% k/ d
TIPS1：遮痘疤 + Z; `% B4 x* Z8 Y2 m# J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : B5 Z6 k: B9 j% T8 m; S. Z
TIPS2：美白淡痘 # }9 f% z2 D( f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40