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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 P6 [# N) R; M2 R& N6 Z$ I; J. j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: Q/ b; A6 w; m7 E$ e9 y
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A 初级班：成人痘形成原因
# `- c, Y3 O$ |" {5 O0 V成人痘7大成因 8 j, \% R, X$ W% t9 q5 y; l- R- E# ^
成人痘是如何产生的 / a; b: E- [/ f+ ~; e* Q5 a2 S. @* v* P
1.肌肤防护机能下降--/ F& b5 f, K( s6 K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 M1 J, ~3 {. v2.黑头粉刺堆积过多--
, j S' d4 H4 |, j! `# ^' n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 D! Z& X0 r! V: M' y3.生活压力--& x) i+ {' S6 k, \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 V; d" `/ z7 `# R! k2 b4.内分泌失衡--' c, X5 d& w4 J8 P( ]% G# v# y( Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & o' Q1 |' |3 v0 ]8 d
5.消化系统--2 Z9 L0 ^/ m0 ]# Q H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; B4 U. m; w: [7 L4 X6.药物刺激--
0 p; U* V* [! A O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : o$ D; u0 @; c; \7 A
7.睡眠不足--. r1 ~9 k: f4 v& W7 _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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{' I! C& X V1 N: {% J# |) ^B 中级班：观痘看出问题1 \4 k% m; Y, D4 f( j( d
1.额头痘 ; Z) h R1 }# H$ T+ _+ |6 r/ |. I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / R+ l3 R, U' @# s- J. q1 Z$ U* E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " A1 k3 r* \/ y2 Q3 v" x6 ~% y/ ~
2.印堂痘 , p3 P. l. u8 X7 k+ P
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: S* N1 _; }* P! e* zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, Q* Z5 ~3 X" `3.左边脸颊痘 % }+ F2 o9 Z G7 j* V7 U3 G* T, E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- a8 x# @4 F7 R8 ]( }1 ^, kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 L% J, A- j: R5 f5 F. E7 W5 e4 |4.鼻翼痘
) Y1 o1 s! R! s j, m5 Z$ q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 v' N. l: L* yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : S9 d4 U+ r' s3 A% L
5.唇周痘
! I9 A; @) C7 J' I" A7 n3 a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! \; ]4 v* o* z6 _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 [" S# r. F/ a6 H; i7 p
6.下巴痘
7 C0 W$ i% T% |' n0 o- R6 r通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 a# Z: Z" ]4 w: y% S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 Q8 N& m% v8 J1 Y! Q" _
7.鼻头痘 - y+ {6 v2 m8 i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 O) u: {7 p8 b3 M! V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ c$ }* T4 O7 T* F$ w9 M8.右边脸颊痘
( q4 ?; |/ S- v& j I0 y1 _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( M4 }/ z: r' c% a4 S% ^9 V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! ]( V" Z! E# m* Z3 K- ]9.眼头痘 ) S4 |+ d$ g0 X0 K% K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# W# @" u) `; R T5 wTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , _7 l, V; ? M8 ?% f
10.发际痘 - ^' B) i1 Z3 u7 r5 V2 A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 r5 }2 i4 n, W( m; d! q+ M' M. a2 i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " C0 Q0 v1 q" V" U ?7 `: _
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n4 a( H: t2 }0 ?+ Q) ~C 高级班：治痘抗痘全科
/ U' U2 W% {( K# f8 K7 u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 {* B4 \- s+ C
-痘痘刚刚冒出时
9 e$ @7 F( o( [8 B8 l7 BTIPS1：自己处理
, y$ r/ b& ^ j% L* q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; v. p9 a5 {" o4 T; Y3 T( hTIPS2：找皮肤科医生
. Z$ H7 c* E1 w: z8 S4 |% V' A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 O( A% L+ E5 R; C. s+ \: l9 \TIPS3：不要固定使用同一产品
! p1 i. L- M* T% m. N y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : t4 r$ l: ~0 f+ E- a
-痘痘化脓红肿了
, n/ E b ^4 M6 BTIPS1：专业人员处理 5 F! T9 P+ i1 o3 [/ b6 `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ w: A0 l5 ?/ z2 RTIPS2：镭射除痘
" V4 S. u7 r5 M( K# C' w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 L% C6 n6 z2 D: N- s5 f; E. I6 N- u-痘痘留下疤印后
: r6 e& U5 B2 ~1 x2 v% d+ [TIPS1：遮痘疤 : K. u. {6 G) P* p2 ]) m6 j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 g5 y% n6 ~) R( j/ lTIPS2：美白淡痘
% x5 v7 G: [: _9 R$ Z% |% I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40