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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) G+ o+ y! n5 ^& H1、鲜荔枝
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9 h3 u9 r/ g& k' ?( _( n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 h. v9 I& B8 F
4 W* g0 ]! s: C% r$ s2、山楂8 m, S) h1 ?1 z6 w+ ]8 d2 i( Z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ P- a7 `/ C% |8 o) ?7 m& t, S: X3、菠萝1 O8 O( d, t. R4 M# c9 n/ h! u
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 h# {# C1 \! z2 ?/ Q W+ u
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4、西红柿. y4 ?! u6 U$ w3 Y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 p* s9 r8 [2 K- [0 f
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5、柿子
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+ H% s, Z$ [0 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! M& m; |' B3 P# k2 T
1 M( g R4 H; m6 \7、桔子
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7 M" ?4 l# s% W9 w4 i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ c$ M& g6 q+ |5 b1 L+ T
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8、黑枣3 S1 q+ V9 i' | l
+ P: q0 {3 f( l# e; o" K4 @. o7 B% m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36