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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. p+ r0 r; d+ e& q* z; u
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/ ^0 ^' b; g) g2 i+ f$ R1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& H" r& g1 [; ] h
# d9 l t7 m+ s/ \2、山楂
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* x$ ]9 C% i, K: V' H: c, D9 O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 u( `, C, T- h% j0 I
3、菠萝
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3 ~" \3 d' p, n/ x$ _' j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! f' M7 P$ T8 \/ \4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! N0 `/ a+ I6 a( C2 z0 ?5 z+ s
5 C) L# z( k# K+ f5、柿子2 t, U; C$ p9 G( h
, S7 g; {* F6 L/ m5 C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉' ?! @( f; i3 g% r+ _7 O
# q8 v9 h d3 I4 f+ s- A1 @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. l# K0 B" z, [7 v- u7 u n! Q7、桔子, K3 s! H* l& V, I& D) K
) U& r* @( B4 [" _1 r X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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9 W t+ K9 R# o! V+ ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36