|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
# P9 ?. f6 v; g" Y( O# I% ]% u
0 R& z) q% Y. |6 ^
3 p+ Z& \, }+ h# M
! X! J# a# A8 ^7 H8 y; h1、鲜荔枝
4 X- j @9 I( Q5 |+ Y; w, _ {
3 z3 d% {% P5 q0 @ _2 ?* w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- k) m1 _7 ^' X% |- ]9 H5 ^, P+ s4 M1 _9 k+ ^+ v
2、山楂
# {7 q" m0 n1 q/ m2 }# l% j, D! O" B, ]* e
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & ^( {* k( O. R7 N* [( n" z8 K
3、菠萝) \" s1 e& F& b. S% k9 Q
' {! C$ }) j; `) t9 J. S$ |5 f: P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) Z6 m2 T5 ~: O! I
/ c( _. k$ X* @6 Z# a" v4、西红柿. _+ H6 W8 ]6 d) H& n
: P$ K5 |2 Q, N$ y, y6 P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% ]8 O8 x4 L; @- w, s' S) H4 a
" I& O: w! G. C! j5 E: s4 A) T5、柿子
4 F9 { Z# Z! e R
/ h' j3 C% r5 y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
; i' p5 x$ I2 Z+ o \3 E/ S$ U, E4 x# V) T8 d- P/ w( l/ x0 i9 u! B
6、香蕉
& j$ i+ ?" S! a9 ]$ E" {1 \6 x2 p u0 z2 f j( ^* D0 a
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 B) v4 L6 g: r' O/ `; k, s1 r, \) M
% z5 G) }5 U3 D$ I3 [$ i7、桔子. N. x9 _3 e8 Q
7 A8 j/ [- [1 B+ i( ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
, }+ E9 Y% z9 S) {9 Y
M( Y, z" ~7 q5 ~+ c5 P8、黑枣
0 Z2 m0 U* _, H- d- q2 \" {1 A% |% I6 B% V; H& ~! R/ e
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36