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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝5 ^4 Q8 K) T- K
) Z( d, X5 ] L* r% A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. q* ~6 ]: d! |3 v4 ~; y. S1 i( w8 V+ F
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2、山楂" o9 V, M: S) ]1 {8 s
0 f6 V* ?( I+ U1 W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' M* P" Q$ [, ~- M& x
3、菠萝2 e7 q) K: H; q/ f+ d/ t K4 J1 Q
" J3 u# l" Q2 b5 N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 p9 l9 A- i9 R9 ^1 U
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5、柿子2 a2 u/ {8 K. B& l) J
$ \$ c+ C8 [! K. d2 _! z: Z' M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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6 o9 x) I( i5 W1 ]4 u( [: `6 Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * W9 R( I$ E. q* \1 m
% r4 u& \) o- K" D+ V5 H+ d7、桔子
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) z: D( P6 g+ Z4 }6 M7 k* E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% N- m' E+ \0 b8 d
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8、黑枣
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Y& Y7 ?( t& [; J. Z+ J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36