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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" g8 q( `8 g4 o) \) q0 l : W9 L+ Q, i3 L3 ]# m1 B
0 E1 M" F7 a# l3 L8 L9 H1、鲜荔枝
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5 p" F% I) C! b7 B: s, L1 i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 U- @( I5 a" `8 ^
' m Y! `: d8 k% d" ~* g' c7 L2、山楂
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% C+ Y, H; j% l! ]5 x/ m& @6 {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 z0 u% [ G9 A7 }% S2 B
3、菠萝
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8 G% Y8 M$ s$ `菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* v, g9 e" F! }4 V/ q4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ {$ I, q! |5 Z9 n
3 b. V. }3 o. d5、柿子! L2 E9 i; T: R9 E; k* J
! m$ d# |/ f) q' L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# L) e% X+ t8 s$ K% W3 C6、香蕉# [; f' Y# Y C
' R7 T* X. O1 \% e1 l ?) ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" W' m* _2 `7 [$ ?( r0 S7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- r7 [2 N2 ^4 }% Z9 ?1 w. X8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36