|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
+ ^3 E; K% G& I8 h/ m9 J
: J5 f4 K! D% l& k
' ]! x) K- u8 B' @$ D: s
8 J0 L6 I5 b( A( G- ?7 D$ X* a1、鲜荔枝$ U4 o0 j" K; h( B8 U; K/ n
$ z7 m' ^" r: D- ?+ o
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' ?: X" d6 a4 Z6 {* k- @" g2 X
8 u1 {; O. a* I+ q
2、山楂. m6 _# h/ X `) p& o' N0 \# O
/ }% D0 G, d2 p$ F* `+ h6 J" \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; c- w6 V: K4 C8 }3、菠萝# x: P0 ^( P0 ~9 L, B9 }6 H* v
* P* ~4 S5 a9 w# U N! x
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
7 r9 R/ H" i0 g9 G n. G
9 u5 [- ?7 c1 |, a4、西红柿) G y6 ]. w3 ]
1 k; W3 i5 ^: H3 ]$ {( {
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, K8 y2 ~- {( v
( _+ ` F" s$ `9 k2 v3 L( R
5、柿子
3 e: m' M( V5 W! c0 P( P9 t& P0 P6 i- K% z
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# H( Z. s5 i) c# k
P$ s- ?6 k6 [* K+ _6、香蕉1 [: n, I, `! g" r0 F
0 Y9 r. u1 j( m% N! @" v* L. _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
1 m+ m P5 z% X$ _2 @# d' O. c# f b
, T3 ^- l' x# b6 V4 j7、桔子8 j; t3 z1 {4 p, ~8 _
8 q E3 N6 \# d, J" o u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
_, j o- T( k+ H! _+ U+ t2 p* y) w
8、黑枣
0 X- {0 }+ U' j7 T+ Q) u; W9 q' E+ b& [6 {
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36