【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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! u; ~, ~; J$ X$ Y9 A若要皮肤好，粥里放红枣。
4 E1 Z& ?* t7 D- o& E4 {& f1 Q  w若要不失眠，粥里添白莲。
( J3 p% O: G/ z4 N7 ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) E0 z& r- @7 O: u8 w3 J头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 z4 z' b; m# a9 Y润肺又止咳，粥里加百合。
; A4 W9 x' q: f1 S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& Q  U6 L0 u; t: Y! V% U若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 @" ^* f2 [1 w; _5 \" G! m2 m健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 `' Y- B: ]2 C% W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) l" I; }( K' S  V9 K3 `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 h7 [9 V# n( t$ F) i6 |! T' Q" y; s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' L' `) n3 }+ k3 W+ @: z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; r3 l5 P& F. n4 P# x( F8 N萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 T2 V+ H3 ?2 B# @- P. W" w- I0 S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 Q6 f% h2 S* ]8 I) t  A) l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' ~9 @3 }! ]- n胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, n$ t  m# D  l! N9 b  C6 F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 P* ]$ Q; x; C6 e% |* q+ r1 X2 Z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~