【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 s2 G$ e9 {5 K6 A8 X) ~- v若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% S) N( n3 T0 N心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% G+ U9 }; @, n9 L1 G+ i1 M+ ?润肺又止咳，粥里加百合。
& G1 K0 l  f; p( w% k, c) M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ N9 w$ S; j5 T9 I5 W; V! L9 |! w. x/ x乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ h# @* q. V9 X# H9 R1 t' p/ K若要降血压，煮粥加荷叶。
3 |4 H/ i7 Q" j3 C6 w: `7 k滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 ~$ S5 Q4 X7 |4 ?" z6 `  K3 g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( _/ t, ?: J* R& H1 c3 w/ J5 o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" V+ ]0 e3 t; u, A" H% j( l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- a+ ?5 v4 @8 y5 G8 Q& h0 m, R- y" T: ?黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 e3 v4 W5 {+ v" ~萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( F- P/ |4 i" P' \, q8 O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; G  T! t  y3 w" k8 L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& Z) T" R( c5 Q. e$ N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) M! I3 R) _: q) P' Y: O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 S* q, A3 G% P1 E/ L

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~