【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
/ ]2 F  o# l5 T: V( K+ q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 w4 h9 d* }  v6 D- L% ~% v心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# k9 |: O' H- v$ e润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# ~1 t4 H+ |" J6 @乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ x1 ~6 o3 A. }9 \! [& g/ K$ q9 A春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 o" ?/ b: t1 {# L健脾助消化，煮粥添山楂。
5 V+ D" R) o+ a  W0 d9 G1 Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: S% O/ n* S& R; e- u% |3 W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! V: a0 _5 E9 T; Y/ R# N1 E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 q) G) v  i" d0 F) k, E8 a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 b8 o; g) d) r6 T" s% L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 ~! O( n. A& A# N% ]* G9 b% H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. F( K" U3 f3 n/ _8 `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. h7 l$ X: f& y; y2 a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 j5 ?, Y2 j- ^' z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 u" `- J, h% b# R2 E) `海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ }; z& n) j: \* ~1 Z' q% h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~