【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* H; z8 O: G, i! B8 o4 u; B若要皮肤好，粥里放红枣。
5 g9 b6 P3 c2 A; A1 m0 ]7 C- K( ?/ ~若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* }4 i& A  J9 p3 c% F心虚气不足，粥加桂圆肉。
. _0 m' G( O. j  R头昏多汗症，粥里加薏仁。
: t( W* V3 _+ y0 g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 f* p+ o. `) ^  q% a若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- h% P/ j9 Z$ u6 l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; x0 |' E+ `: k+ N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) f! G3 s% H/ X% I% e1 l# r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* r0 A7 [+ X2 M9 h1 S" {; f. C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* A0 `" t& u$ R* M9 Y) _番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  W) p4 J% t5 @3 b& o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, D% A% ~8 u9 r% G, L* q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ o) T% k7 j  S+ K) H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- Y) m8 l1 T6 W% k9 Y! c0 @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~