【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! n! Z9 d! E3 Z$ W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  j  f. _3 ?. W- O& s' `* E8 ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 h7 j- v8 `: u) ~4 [! |2 T6 }润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: H1 p8 ^$ ?# F) h+ I4 a若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! P+ T: `; B0 d# L) U  {健脾助消化，煮粥添山楂。
1 x' `: B( ^4 k% e+ \+ E. a' O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: `4 F8 E9 h" [7 `! S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 S0 o% S+ W* ^- t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 d) N7 {  Q* J! u# n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 b2 C* o  G- H8 x% m) b% A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 C- S1 v% Q/ I白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 d$ c5 B& t# h% [( h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 x# F# f6 [. g+ s) w7 y3 q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
$ R9 s0 @0 L1 A6 `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~