【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
4 `' z& }2 }* {5 u& _% m
苹果生鱼汤



【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
5 M: S& m) ^1 }2 l0 W* ~* h
! {' x( t$ E7 c  D% \$ d- H【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

4 J/ s: B0 N8 \. h( T2 p' C【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  _1 P& E. y7 N
  I  L; W3 p2 y0 z
4 n0 T1 J- x0 w+ f0 E. m枸杞猪肝汤
9 W; T8 B8 ~( L% R3 a$ s7 B

6 B! I$ }8 z# [7 a( e% [组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


# Z, m, ~/ g& Z' q7 K【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

; `+ _: M4 s& S: P! g1 V' X" k/ [  ^
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
! K- i/ j% M" Y1 k& H: O
* v/ h- {% ^- K% _) I
( c! C: v' \/ [
7 b$ r( f: M  a$ X- v) u洋参猪血豆芽汤
7 f7 T3 v: u) B  j1 y

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
/ @. J' C7 Z. M5 ^' a

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
5 i  e; c; |; i- E
  Z% u3 x% M& k0 n( t  s
# L1 b5 B; J. ^【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

; ^: a6 a/ o8 T' T9 u
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


3 m, g' k9 z& a/ y当归鸡汤粥
& _' k. a- g; X7 b' h( o
* {+ ~0 t! Z% t5 B. G4 B( N【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

6 B! G4 U1 p1 w, |/ X# L2 O
; g, B1 @1 Z0 a4 z3 r& J" S【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

1 ?  X: O% w) v# q  ~  i, a
' ]9 s* b+ o: t! q/ q$ j5 |【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。