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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ' ^" {. ]( H% a! a/ J
* _8 x' ?1 N) i( t8 ]/ y$ } 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。 o6 v# u- }, }# h p3 y* a. |5 g
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一、生活起居预防 4 |8 U7 A9 d& \
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ; \% z) {, ?4 w: h- H
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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. S3 z, F4 X3 |" j. S& _' l$ Z5 J (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。/ e6 f& w. m! u/ R; s$ S/ n
4 G- F; s0 f% K二、饮食预防 " k8 x7 m, G L/ e, e7 s; T2 J
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 , |9 f# I* @( Q
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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/ V y$ O3 I. l* v& \ 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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. p- o; o" M: Z2 `0 |2 N 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ( y' g' ^! P$ T
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 & E$ S& [; j0 I4 K
6 o+ J# O/ E& P7 Z( o* V% _& T. d 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 z( S2 k' H3 B' Z, O7 f6 O
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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7 e2 n" |, k# e8 B, |+ |* m1 o 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 : c. W1 m6 }' e; v, D
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
