杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 91242|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法: Q& Q9 w; l' `, F+ |
1 p" o) c% ]/ `7 Y# s
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。/ T9 G# V' N: t5 s
5 X5 ]& A" w! F1 l4 E
睡眠美容第二法
8 Z: c: w6 H$ S  N
# ]6 }. ~: j( ~) L% k1 G8 L化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
7 ^0 S7 h4 l" F8 ]7 |- ~* P
1 S4 k. P8 R# D- E& Q& Q* Z睡眠美容第三法
2 W) J/ K  L: g# F0 k- a/ b9 F: _* N# j8 g; [  f, S  W
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
, H3 r: H' \  Z  f" t; k4 K* _! G6 S9 f9 d& S2 m( k
睡眠美容第四法
/ }$ S+ v: ?8 b+ u  H9 W/ l3 {' G+ V7 ^! c
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。2 Z6 f' a( C3 z# ^$ ^/ w4 k% [9 l8 j

, T/ H. o; Z6 w! Q3 |* H2 N1 A睡眠美容第五法0 H: x0 s4 O! ]

/ F  H7 K. S6 a: p如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
6 K* j. M1 y( j1 _, @4 s- u. Q  _6 `8 _2 ~; J- b5 |4 K% ~
睡眠美容第六法
+ T5 ~& Y; O. ?# X5 [1 q
. }4 C' d3 p/ R. u1 d; x4 |/ k关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。7 I5 O6 ]: E! j4 A- v6 j7 e8 }

) Y9 G. o+ ?. l7 E睡眠美容第七法4 i4 x' F2 F7 }  E' T- Q
3 L( }( U8 ?% `8 N' _
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
8 r. v: H: B" [/ \$ H  `$ h) I. x1 k0 X! U$ s/ \
睡眠美容第八法
8 C7 u$ \2 v! d0 d! i# C& m7 y  K* N0 y; j) Y1 X& b# ^
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉% k, K* U8 J& v0 J  U, j5 R( {5 z9 C

5 o$ Q7 |+ p3 ~0 v! @: q0 V  f1 m4 J睡眠美容第九法$ w  U7 [1 f) v( K- H: Q0 H
/ I) J+ I% ?' i  W: S* p. I
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
4 ~+ D& ^/ ]# |/ l
7 V1 X% V0 Z& J7 q0 N4 s睡眠美容第十法
) B: M' i4 h* F' ]. l! T) D: b$ Y! {0 e* h* x
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
+ c, N, R4 E0 A: t! `1 e- a
# I4 T9 f! }( V睡眠美容第十一法, [# Q0 v; I* B1 ?7 t6 i

3 x1 Q4 K( e$ A' J每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
- d1 o$ a5 f# D5 j9 C+ e3 A; d9 Q" _4 G1 `7 \9 N1 o
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
& ?+ ]7 l  W' ~% l6 s; [美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-10 09:40 , Processed in 0.056389 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表