【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

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羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

% N, d1 s1 ^& K, F8 ?. k3 I; u3 L$ @　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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) Y3 b9 ^. S! T7 I  x! W* L" x: W  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

. }) G+ h5 \! E5 I. Q0 R　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

. x' l1 O! m. o* n% p. J2 ]　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

: @0 ~" N' I) I' O  j　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

% W0 T2 E5 h! M. ]6 X" `! w& o. l　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
, F3 s, e" i" i, R9 U谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
7 {8 Z) r' v( C) k* l" x; ]谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。