|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
9 F6 n7 y/ N; B5 F9 b. b7 F0 v+ R5 H
1 n/ u p. v |* |0 M4 i" g3 B7 d一、蜂蜜营养分析 + i) {1 W5 k/ U& q6 g2 h: f9 m
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
, k1 H/ m6 q/ T) G7 G5 G
1 _( o) S6 c5 E T# \( Y# e5 s1 H' T) C/ m$ K' Z9 u% i8 |
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；7 C: Y$ V: b1 g
) L% B0 Q' y& |6 p6 _ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
) A* Z( V) J! {& G6 ?0 J
7 |8 @) y* _% X7 N$ i; ~0 S 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；3 M/ Z% R( s" r3 r& @
1 o' n b" [2 C9 V; R 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；/ Q6 Q9 _) G; B! ?; J4 N# c
; G1 E! S" I* t# c 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；8 m1 N7 Z$ M: J& B [9 i @
7 e7 P" Z0 _0 i* B3 p( D+ A 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。; M. d. H' _# e c/ ^, M9 L" A
4 @/ ~2 r4 @$ Q% Z; O$ y1 J
二、蜂蜜的作用
, K+ I5 o% p' |1 L: i/ K+ P8 J% {: T/ o& T* E U1 J s$ ~
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
& \8 d! e" z3 \8 v) G/ T) z: s( f
7 }" ~7 Z' A& e- [
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 {2 Z1 |( L1 l
4 ~% z! x6 N$ |
! _* _: w0 B9 K
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- H$ L2 Q; b0 p& Y8 m
& C. Z" m8 F( X" F& Y* J; M% o蜂蜜的美容作用- |; A; |5 \7 @' f! f& c F3 A
0 T, P! ~6 Q! i$ S: z) U4 W+ c
* B( m' {% v* w. L 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
- C, V; K2 J; n% i" W
' q, ? s [# M6 K: T0 y* ^( H: z" D# N, H- a2 J# V. q# w$ h& Y
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
1 F8 u0 ~* p! g
; \( r+ d& X! e2 S1 i) p
. a; L5 q! o) r" d5 D+ _6 ^- r 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 : d Y; C8 d' f8 ~) B4 |9 U# E: H
7 e2 t/ K9 n+ r2 m& |
4 ?& n" D" [2 t+ g6 Y; ]* Q
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 % n' w; p% D, k( W4 n
; ?' r( @. Y5 ?
2 ?( V. \- R8 B2 L; l2 L8 R; \. s 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
, q+ V* d9 N# n' s) M+ p% @/ p E; ^: i; e9 J8 G
$ V; @5 L5 X* ~, Y 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06