|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ; u( F" p( \: I8 d% R
! l" G, O6 G& z# L5 l一、蜂蜜营养分析 ; [3 W1 ^' P* h' ?% T6 ~5 Q9 e% O
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；6 n6 k% d$ y# c/ g/ S/ `% z
' c" a# S* g" L) S N$ n
/ p( o2 X+ ?; ?5 R' m1 j: | 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
$ ]+ |4 C* C) V8 s) ]7 V: V6 r, |* r( v! M$ S5 t
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
- `3 ~: i( w$ D% p7 Q* p
; }# G2 X( {+ m 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
$ R8 y: {* ?# z, h- ^4 T8 r- ?3 s# D% J1 g+ S. b; T5 {! t& v
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；& k% v9 J: M* \1 G2 }! }+ \
U1 S6 T# B' M 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
; m* f' b' {$ E+ T: R( F& d: O' I% J! o8 i$ s4 i, P
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
0 e7 L7 b; h" k
! F: `5 X* M g) `1 W" I二、蜂蜜的作用
% v! ?2 v' f7 @0 `6 N3 W X. A2 q: G1 R! c! A6 n
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
: O7 C" o+ x9 y7 v4 G* U& C* z
/ ^5 Q0 D5 P: D- x
/ r- u. [! z9 T+ u9 a- ~( Q 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 8 w" F1 j$ r, d. M j) s1 Z' S3 @
( x) G" B) v2 r* Q5 Q/ r
9 K7 S. c" n4 }; T
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ' K& v! N0 g# v1 B( a2 j
( Y6 O/ J! n$ q2 c: \) m6 i蜂蜜的美容作用! P, @+ J& [8 Q4 e1 V
# X6 Q: c* S3 ]1 b& t2 R
t+ d/ ^4 e2 t/ D: V# l+ G 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
# G" x3 T& v* O7 _! f0 D6 G
6 C+ ?, G. W% E5 V2 v* a& ~ i% N
0 h6 ~$ p5 \, w# w) |/ H 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
. V) J- p0 ~5 g) x, E" g; C3 b: q2 ^# A/ `6 m3 D7 q
' m. s9 ~5 |! \
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ' M% y2 s+ c; ~5 v- ]( ` U, I
7 D: \9 \3 S) y3 G% f
$ ^$ |) I k/ ]7 g! _" J
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 2 O* h) I: J! w
$ F2 C$ u: h: l* t" ^3 r
# w) M) F0 ]3 j- u* T2 d3 n
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
- ^. k: g4 u6 Q
( B! D+ N. o6 V( V, M- l) Z9 y6 X2 Y& ~7 }/ Q6 i- A$ V
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06