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第1要事：“油”满全身8 M% O& R( d0 V3 Y
# r9 ~' X" F$ r: b% K3 t% n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 w, z% z6 _$ _; `! `
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第2要事：砂糖去唇皮
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* k5 q1 L4 }$ s; B2 \8 \( \$ O) v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" g5 B9 ?* V: r2 R- K 第3要事：茶包敷眼/ Q& Q% q" c8 u* V
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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$ g& Z$ x: _" u/ k) ]; H E) s注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; x% y& H4 ^, |( q! c: |
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第5要事：滋润双手
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' G& W& d( o% Z2 t( v& V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 \7 T& O _) W9 j
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第6要事：伸展运动
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& f- _, U) y) i+ y& m% H( D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 s7 g- P; q7 {# }9 n" G 第7要事：别喝太多5 [% b% l; a; h% y/ B: }) L
9 k$ ]: l+ ~4 e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分7 v+ L! }" g1 l7 v2 ]% u
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& g1 P2 C# ]* Z2 d( Q
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第9要事：回复脚力% I! P/ d# R$ u% B2 J( |1 r6 J4 ?
6 G7 N. j: _, n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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& ^# M( [- D8 r$ o" m 第10要事：早睡早起$ w5 w& b) H% E
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?