|
|
客家擂茶
1 S3 m+ x0 R4 [' s. K8 b% Z) G* ]+ }* f6 L) F# ]' ]9 b) k( d& @9 {
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
" F6 k' g/ b' |1 v
- e7 ]" l7 P3 t* {2 b9 q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
4 G, t* O9 ?0 s, d; ?9 `, X5 V
+ c& F1 ~+ B) C: H: ?4 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* y1 O' `3 O% r {/ ]1 A
' H H4 y6 |- A9 s! L q4 s 荷叶饮$ d6 Y A5 H1 E, |, o
: p! ^3 j6 k9 V2 M0 p; m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ X1 l) p6 j5 v9 d! Q0 p/ k# r
9 c! H. n( B" \7 Y4 q
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
t" G5 S% d `2 I4 \
: Q- t* B, |' `/ e- W; J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
5 a0 g8 ~+ X0 W; D: W" r
; P% f$ Z/ {( b7 I( q 山楂窈窕绿茶
4 q6 s( q# i5 c6 v. y
1 s* s3 I7 @. {7 b7 C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
# L, [ g K4 T. [9 D1 h9 g0 B! Y% X0 X
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
! ]! b5 n- X, y) p' K% |3 T# P0 |0 E2 m9 d) F- n8 g: ?" H$ N$ T& W/ r
降脂保健绿茶
% F" \/ q' A( |, A! Y. @' N. H- f& w/ u9 s* }/ K. K: T3 z" f% d
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
7 x4 {5 Z$ m7 B" s
q; I/ ]# k4 i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" c) M' u8 S z+ L5 a/ V1 I
2 e+ I+ x7 m/ J) W" i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 X. t( [3 N8 ^6 Q R I
, ]$ ~: _6 T x6 R/ B+ P5 e 消脂绿茶
& |9 I+ k- s+ \, |
9 x+ X' a! e: C8 |. n% G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 i0 y/ f8 ~: f- g0 r
$ h! G! F+ `7 {* O+ x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( A# [4 s% G4 t* _3 l
* p5 I5 u/ h& d/ }
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ \- Q$ J+ d) y( W: Q; E; V$ ]. I7 ?
* T, J. A( E" G7 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
3 y2 R% \* j$ |$ ~# O1 \! f) B8 |
. O( \1 m3 L; o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 ~( M" h ^2 `$ z: c- x5 n
/ N; ]$ e/ O! p% ?4 S; z
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# A$ I& x3 R" g8 ?( n' e0 d
' g' v, S0 ?- h$ | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
+ u \+ p/ B! T3 n0 h/ @% u- u7 V P4 X. ?3 r, u
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54