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客家擂茶7 T# C; B2 Y$ J$ t
/ [/ m2 `. m, d4 e6 H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* z% z: s: N8 F& l
$ [. @* a9 |! L7 b, h2 |" f1 w$ M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) L; S3 x# L. R/ ]' q1 j( }
! A" Q- K. }% E! ~2 C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 Q2 i7 L. P" {( K* z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; p. [% j# C* O0 P) M$ J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 P8 ~3 i) Z4 a
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山楂窈窕绿茶) O R9 S) l, x' L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ y# [% W& ]8 [7 N7 J- k) e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 F) r# R/ Z. `
7 i& W4 X( ~* [! z4 Z+ s 降脂保健绿茶% I, J8 \- {/ N' c G- h
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" d5 u% I: ^3 S9 Z) ]6 i
1 I1 Z' c U! J7 h. T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 ~0 a6 k1 X" P* e) G& d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. b+ z! F- ~$ y, [% P' a: L& E
. P' s3 h' ?1 P }3 } 消脂绿茶0 ^1 u3 @& H( n6 [- p
/ c. j% s5 a3 b% r: f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" M* c4 J. x% f/ a1 D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* E2 @" Z& m9 d9 M/ H6 W8 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 P4 ~1 H' v- K+ J
+ N3 T- Z4 m; a& n$ H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! E) x+ e0 Z5 \6 |: ^8 H
" g* f) O- O# D8 p/ l$ `! E; ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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