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客家擂茶: z' c8 o& q% x0 N8 |1 Q# H
' {" D4 d) A" x: W L c5 X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 a5 K8 v V7 | 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, j1 v A, C4 G& W5 }
# _- h" n1 K3 R! _% d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 O% b) d5 Y' {. y( @8 y2 N 荷叶饮
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4 J% _* t1 o1 t( L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; C0 {- i9 U9 _8 [- A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 Q5 R5 C' o- l. q) C
{+ }% W7 o; |7 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! Y9 _1 A# s% P- Y% X( w, ~
2 n0 ?' o. s) ^9 x" V 山楂窈窕绿茶, p1 b) B+ {2 J
8 C! w% e' i% b4 H1 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, o3 | x1 O& L1 |/ Z% Q- u# n" s/ U
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 C/ g+ P5 y7 c! [, ~* E' L% q7 M
/ }- d9 J7 n; U5 V7 Z 降脂保健绿茶 O0 B O0 C0 ?- t0 M
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. Y3 V9 m1 b. y$ L* |+ P1 K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. q+ T5 V5 c" z; ?% t& D4 J
% ~% w6 R2 @( d! a# N# M! t" h0 `* | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. ~. R: n+ h- E5 `1 W
, U& j9 y0 C/ C/ {/ @ J 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; h3 [: f r6 c/ ]. Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 P/ o' I- Q+ B { b
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: x, z- [6 T1 [9 y- R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 i; ] q; u9 d/ G# C, O2 k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. F: _8 p: z9 b: v h' r0 V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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