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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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1 G* {0 P. Y$ V& A. I8 k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* K. S6 l+ C0 C ~8 A& W
* G% F- R3 b% c7 z- V- M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, U# h1 k+ U; Q; L3 M) g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* W$ [; R: L+ }' E7 x# e, F
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山楂窈窕绿茶* P0 ~1 ^2 |: }+ F+ j3 n
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% G: S; ]9 X; h0 E; }
6 M+ @- z& o7 E5 S8 v5 J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 \( k" \2 E& m& c9 z
0 c: v" O; u. X+ M 降脂保健绿茶# h' s9 K* D: q, j, h" k
, s* _& X4 d* o3 C! B2 l& c8 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 T3 i2 |5 q: r9 [( v
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' k- I: ^0 R, _0 E- x 消脂绿茶: E- \7 ~" {% f2 B! a
, `; K2 {3 n$ r# I: @* V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& e3 L8 E' ~# Y+ ]1 t# }
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 J! E `3 ?' z2 m2 g$ u! h" j
, D, u/ |; G3 e# X$ @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; \+ R8 F' W8 F% q7 P$ U- X, B, {
+ t I& V: y' H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 r1 K& |3 m2 k" d6 T8 f
: q' |# M; q! l8 P+ J% |; C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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