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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% C7 K) N1 O1 r) m. a/ F7 D4 c. m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* `" W5 { S1 y1 i4 B
% [+ m* r+ @ Y8 _- W: T/ H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 F4 l8 R; I6 Q, z: t8 x' j' R
6 o: f" s, T! B* f" V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& l- S( y0 W7 C
; v4 p5 X. H$ |2 x 山楂窈窕绿茶: R2 c0 j* @; z5 H
9 J: O* ^3 Y5 b+ s* M: W( g/ B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 h( b3 P) L6 x* ^2 [ W" g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 x: L* h' X. J; D. x( H
% t5 V/ p _4 p5 N i$ | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 X7 P/ {& x4 R! G0 o
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消脂绿茶
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3 {% g9 U* Q& F; z# E4 [$ B# Y9 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 u. x: Y r- d7 @3 }( o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 G# |- u# u7 K8 t( D4 t
: N E% \( C( a% D$ V! L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) X1 S! p1 f% q L, Y% a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ t/ ]- E4 [- k4 j
3 y* L; c8 ~; m6 J5 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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