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客家擂茶$ N1 S G5 K+ f+ V. ]+ F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, o2 J" _8 y S5 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 d# T" N3 d8 ^- K( \) A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' p# |& A+ t, l+ g9 j' }
0 u+ D0 d+ k7 C4 Q% N2 [- P1 l 荷叶饮" R/ }" p4 B) C- I0 C) l% Y1 i3 ?
9 y. ?8 w, k4 P P% {" n' d( S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ N7 P+ _6 A9 V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 A' X6 s# G& R' c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) `& c+ R7 X" q- q( c: ~. T, }
# E7 u1 I- a# k8 w- T& S" }& j4 b 山楂窈窕绿茶! L: X7 h1 @" z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 u3 l( u! S8 q6 I
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降脂保健绿茶) I7 k) h7 o& B
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* T/ i( i+ C/ X: g! t# ~! |- u- z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶* H Q; t. n/ _" X5 e2 X6 R
2 K1 {0 j3 A9 o4 O- v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% `% i$ Y0 {' A, o5 T! e' |
: P! |: J$ Q7 m, r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 j3 ?) p* F) r/ p; B- z: N& n e, b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 ?2 a; M& N1 `# c/ ]# b/ A5 H
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ s' F) C$ P" _: l$ a$ W7 \! J
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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