适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 ' D+ u0 G' S# o8 V/ b9 x/ t& k9 A0 p: E F/ K" ^5 C
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 " m! [' y5 N& `6 a: B i / a: H! }* Z2 [& ?! o; b% H0 s 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： $ Y0 e( e" n" W9 p+ i- @: o+ T. o6 e* m
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; 2 C1 O6 [. C" a3 o ^+ @0 j6 h5 ]% Y7 w9 y$ w
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。7 K5 T+ L- U" P9 m* c2 e
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 5 v& S8 c# @: M9 `' ]; Q) t: e7 Z+ O; H z# A
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：; d2 s8 g7 a# ?
, _" A8 V: S$ s. a* Z" a. Z) Q- F 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 8 Z6 M( n) M' ~/ l. r9 l' t 4 e; d% M# k) n* @* J- h 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。0 O# B. b: |/ e* A' P# _* t' f9 }8 }
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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