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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; |: L8 W6 z/ f6 [' S
# t: H/ Y' M- A" i1 ~! E第1要诀：“油”满全身
/ [. V4 F$ P$ }# p2 ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 z6 T+ M$ k8 g; p9 a7 F
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ Q2 ]3 x S& U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
! O* k" @3 v9 N( e( Z5 N1 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 ]+ P1 F9 p$ {5 |. I6 v y; O
5 O8 Z8 L3 I# u# R* s第4要诀：颈部护理
, T+ z. _) R6 j) [8 [- \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : J/ S5 a& H R: X: L
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ ]1 w5 F; p6 S9 H o
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第5要诀：滋润双手
: k" _6 I0 X" u* F0 \: ]. Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * k% e9 r8 d" H+ C! e! H
* @$ Y( S( r8 {$ L: T第6要诀：伸展运动 $ O9 a% t5 K& W+ @1 m) R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! ^8 e2 ~) b9 x8 ^) A7 ^第7要诀：别喝太多 # d, S( N6 j3 E2 ?7 j0 f2 p7 @$ ]5 \. j7 w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. Y) a7 j. m3 H7 U第8要诀：补充水分 : {, b. e& X. {8 o1 M q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 , a' e; Z0 O$ N' v& s3 u0 D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + b, c' s5 z% _2 A' D
第10要诀：早睡早起 ; K& O6 t i' x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15