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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: A) h' N2 c- [# q$ k第一款：香蕉绿茶" E, i! R9 d# F. Y2 F/ p1 Z+ `
$ b0 Y: \6 p1 k# ~$ j5 P* D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. S. A; X' M5 p: N# d) j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 j( H2 Y$ s( ?8 I2 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 V& _, d# E3 y& _. `2 E
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5 J X0 ]; w- ?# G; B7 M" d% c第二款：葡萄红茶 s( o$ A# t& t9 H( b/ K
1 G$ k. x5 x) w- l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 V0 O0 I S7 n" H! \) F5 C1 z$ ~
% u- Q0 R/ l9 X8 X: F0 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ]1 q! R. _" l i
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第三款：苹果绿茶% s3 K. w" i$ f6 Z
& G6 ?5 \ a- F8 u. E. m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; i: }* U% k" x3 i( K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 f$ ~7 a! w' m3 L第四款：红枣花茶8 f( O! i7 M$ }: F# K- k. a2 ?( Q
0 c4 \# R! u& J; [% \; M# J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 N" x6 ^) E/ M7 \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 l1 D" D# ]+ d+ P" c
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第五款：柠檬红茶
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1 U% w a5 @1 f& ?% O, ^7 @* l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 g4 U( T* @2 ?: y# _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. F! l% n" R3 m7 S. K1 c
- b* |: w N0 E6 `9 v ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 Q! Q1 u: Z% P# c: ` g1 h
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第六款：菠萝蜜茶2 G0 Y" U- u7 `* A* C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 @4 b% a4 G" y
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第七款：玫瑰果茶0 @3 n9 i9 M0 Q I+ Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 k8 T4 r( `' z( C* I& [( e
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第八款：柚子冰茶+ |0 @5 r6 x) \; ]! e# O7 P4 N$ p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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x! V& U* g+ F: S% x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 w7 D2 u/ K; \) [$ p' n6 }0 e+ U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: g# E7 j1 I& ^: K) Z( h5 Z. |5 l5 w1 c
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$ g3 L0 d, n% |8 z9 E/ }" n第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 W- J# v! j4 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 S- Q+ L* S- P, M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 T+ j. N: d l: m" U第十款：排毒美颜茶
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7 T# k+ l" y' }) _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ z+ F8 \8 e% c) k
; C2 W# n' z, x$ o3 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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