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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 v( ^+ i8 x7 Y) \0 g7 ?- r第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ~( E' p( f2 U! O% H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! [0 S) B/ c. k, }8 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 g, l1 w* n8 I6 ~' ^第二款：葡萄红茶
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) B/ Q- @# }! `) {6 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: G& E0 Z3 Y' o1 x; i3 a" N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 A' w% K* I& ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 X6 i- V3 g. C+ i; O5 E
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2 B$ J6 o% Q1 ]1 [* E/ d第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) l: U' H1 k9 B# L4 j) n/ b* v. Q
& Y) ~: `0 u7 D' n7 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 A6 A9 Q- x8 Q+ {第四款：红枣花茶
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" p# n3 p1 y, M3 Y( W+ y4 a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! J; D+ k4 V5 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, ?; k7 A! d4 z( h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! M$ O0 m% \2 o- e' U$ A8 ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% S2 I7 ]4 N0 I O9 \9 n% U* b
* E' X4 r6 C4 W) B& u# r5 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; n. }# j; |3 k" Q
$ T$ j5 \* A! y5 ~% j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! V# G3 T) \. o( X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 Y. l' g' o; Y
5 G: _$ w% Y6 o3 p7 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- q3 a# I/ s! Q) j9 e, J& s1 t第七款：玫瑰果茶
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' c$ H) A6 E1 a0 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- v" ^. m2 f9 E( P, R& l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: v" [" m! p1 K9 x$ z
8 N) i! V3 x( i( C# x3 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% K* w. m/ h( x* c" P) J
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# v6 m: F& \3 ]; k0 I+ y# p第八款：柚子冰茶' e% r% V; ?# ]2 }4 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 q- Y _. `2 f. ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 q9 t) w' d; b* y7 L0 ^
0 O0 d: R. ?+ E% W( {1 V$ O- t材料：山楂15克、何首乌15克。/ {$ |' v" Z: F: z6 K& W. [2 [
( o: Y* R$ r$ D4 A3 G$ {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: n& M, |' {4 s P: S$ m+ n
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I2 J, H& ?& I5 I第十款：排毒美颜茶; K* A7 q: b4 h# l% C
* x( j6 C, b3 V: w/ j- Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 c7 @* U8 J, |# Q- `: p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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