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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 y, V6 [, s* } E8 r0 |, u5 H3 t
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- h; ~8 m, a( j9 F2 _% @* Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ V- q7 N/ S1 R+ |( N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. ^ a& |2 G0 E% I/ e
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9 w% t1 A! A4 N# ~+ {. n- H5 A* p第二款：葡萄红茶 g3 p$ Y( J8 U* H B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: v I8 g2 m8 H9 i0 ^1 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 I2 Q: O: Y% |8 b% g第三款：苹果绿茶7 E. v" a7 |5 f6 G8 s2 E; y
( H/ o6 B3 O/ y, H+ w. G! B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 K$ ]* [! R, L6 x- e1 ~) D
4 ] N g. \: R/ O1 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 J$ k) A. T9 {% r* g0 j) C! s* J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# T# A* I: M" G2 v# [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 c9 y8 ~- I% w6 c& C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% N1 K4 k& T. s/ \第五款：柠檬红茶+ A F" j; Z$ A; l* m# a( G3 F1 y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( O. A; f( ]/ r3 I' A2 ^6 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 Y7 h7 c, i9 Y: `; R8 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* J6 O" O8 t# u' l$ S
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 {4 ^4 x( x \7 [" c# c
# y7 x! V) a* K2 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) [9 G. d. ?7 b: { C! @, [
9 A/ a, I$ e8 d# J. I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 M4 U4 B1 K3 ?
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第七款：玫瑰果茶. |, J3 m+ N8 m7 l: _
8 b' \2 p9 E5 ]: D9 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! M* r' Q8 t% N
- h) F" R K8 N8 R7 i3 \; g5 ~5 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 ^0 }. w6 }* ~& h T! S* r; C+ T: m
3 _/ z) j6 e0 _- ]' r0 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" Z" h% b) d" V7 X, d4 O. e第八款：柚子冰茶( U! |" k) Q3 j8 `- E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) y- R9 f7 N) `4 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- p7 g P( R4 C! c7 T
7 H/ s" J$ d/ A; X2 R! O" h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: o r: f- t* P
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/ s. w# Z( |3 `' R5 p第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& z! C3 K2 Q6 r% @! A+ z2 z第十款：排毒美颜茶% J0 H: m! i9 a0 r, D/ O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( u) R' v+ I# [4 p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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