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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 G+ A, r% Z7 b$ `! \2 j
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第一款：香蕉绿茶: N! Y& c$ ^# ~; T" h' T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) F0 X# C# K# y' E3 E4 D3 c/ }' c( U% c
2 R4 k% \/ M1 w; Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 l& F8 ~6 c$ f! ?/ A! D) y第二款：葡萄红茶
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4 z( P* N$ V0 ~6 E" J o( o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! Q$ e6 G0 J( X' }% b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ q# H0 I! k! a1 d, M: d/ ^8 r0 J
7 M( Z- k @- i( b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 e3 w$ [. @, ~) O. u
9 K# i7 R# H, g F" p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 Q4 p, p( ~, A A+ I0 o: X第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# _5 W0 R! _! j# s( z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; z4 o6 H- c# A: S
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第五款：柠檬红茶1 b. M( @7 |# O$ I' s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: [$ N( c$ }7 v; Y) j- g
4 O$ ?" I7 |# ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% \$ K$ H5 D7 Q0 H$ R% K7 I8 Y$ x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 @/ M; G$ m6 W+ z8 F- M: n
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第六款：菠萝蜜茶% T: H/ `6 @# G+ |% n6 S: K
^: a5 q# I- o x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ~0 t! J$ D0 f7 N% _6 X1 z: i
- w f& l9 y; P4 P6 J5 b% }& Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. @% L0 Y1 T9 R0 E2 W2 |) ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! C0 l4 q G4 A4 c* c6 u, S
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 n0 m, x1 j+ W7 `: L o* p$ s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ o7 ^# d* }3 d- @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# U. D) w K. B/ I1 m6 X
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 ]$ S) Y" z6 t9 ?" g7 n# H
: k9 f7 P7 u, |6 b- p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( y8 u) S8 L% g8 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: B% \; W1 R5 g4 o/ S2 r# Q第十款：排毒美颜茶# H4 E& z; `' j+ ?
- s; T9 T& s, C# T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 s" y$ a9 _/ I- z1 }5 t! c
1 z1 z' Q7 G/ _0 [7 f: g. J) m. H# }5 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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