|
|
  9 \4 ~. P. `1 x# J4 X8 V
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 Q7 P$ U/ } F+ t0 }
9 I- G0 B( K/ {1 x第一款：香蕉绿茶
5 ~, B! P7 Q, |9 B' D0 ~6 d) s2 U4 v: j5 b$ s. _: {& W
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 b: F9 t0 p( e& U$ C& b' z
7 @( V) G$ E6 }
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% {2 W+ s' q2 s: Q. {
9 x+ e; x- W% r: F" \- S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ `. Y, O4 W1 ]6 }% ?
% g' b* p9 }4 B2 V' d. @$ k3 E
7 p' w* f( j; c2 g
第二款：葡萄红茶8 m8 |6 _8 S g4 {
) |) b7 u4 `; q3 E: K( e
材料：大葡萄一串、红茶5g。. `! U4 q3 M" B7 t3 U& ]
6 [& D5 {" N6 }" l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 ^! f0 u3 k2 ` ^# a4 b7 W0 {& O- ?' X e( A! `
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) |2 f4 U4 v6 ]
% W$ E: N: f4 D. L8 G" \; h; M7 z) q+ b: T
第三款：苹果绿茶
2 `8 q# ]- G8 u7 o9 s1 Z7 W" f) H z% H/ ~$ q8 m6 \5 g- p
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 \# Y t- ?; \' Y/ x- a
( o) X( V N; a+ ]) [0 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 Z, @4 z/ ?3 g( C- A8 o) |1 ]
( ? A7 x( o l' t
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
n' K3 b2 X( N( C$ r+ i% }. g( `# Z- j# w, ?+ p
# ~2 S' y5 ?9 A" U3 e第四款：红枣花茶
4 x$ O# f- f1 @$ P+ q/ ` `/ n5 K* z, \( S f* ?5 U7 l; u
材料：红枣20枚、花草茶5g. k8 j/ L% z" M7 U' g
8 z, f0 J( q8 ?( \
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; Z' T" k6 Q1 [& E: `
7 d# i& x$ }4 @# t
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" k* x) P2 v4 X/ ^6 L! V9 J
4 q. ]) A: a( e
3 \$ h$ u; Q. G2 U第五款：柠檬红茶! K7 M3 |5 k* I) x8 a2 K% w
4 c3 W; T* o+ |% V$ i! O& \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 z+ s ]( S7 u7 \
# j" B7 l$ f5 r: U* x/ T
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
k+ H q9 [2 K0 H% a, Z* L/ z
! _7 n# k* L5 y1 [, B/ O# s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% F$ i- g6 L. k% E- i
! t/ p; A4 @* i
: j) s9 @; M/ q, e
第六款：菠萝蜜茶9 N) S( ?! e' J% \+ Q9 B
9 ^! L4 M/ R" H& e8 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ Z( W. D0 k4 P3 W0 Z6 F
2 k1 O+ o' ]* z D! g. N7 N* X" _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 B/ t& i% y8 ^% m$ I- v& z: u5 w2 A) o. G
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 c8 K6 o9 f" M) S
# p* b& @4 z& X% N1 I
1 W( q( b/ p7 }1 e8 u3 P
第七款：玫瑰果茶
+ F: B/ t- D/ {$ a/ n- O, ^5 e9 N$ C) J3 \: O
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( i, m% a0 B: ], q; d/ u- p/ Z
U4 T1 |0 K$ o* ]) L
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 |0 F9 v, J0 S, I7 w" B
4 f: \: y: `6 H8 U1 O
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: n0 X, c2 f4 T9 A
2 f5 O# D4 k. ?4 W+ Q5 V# w3 Y: Z, F/ _3 L; }3 V4 V
第八款：柚子冰茶( a# P+ z$ _# H D
$ T% Y2 r3 N5 A- c$ F) G* I: c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 C) g1 E* L! c
8 Q2 n$ e3 {& v6 f
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ o" p$ d- `: `; h @7 S, A/ W
6 E& W P, s0 i6 f9 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' h' ~7 ?1 z9 h9 X# D
: j# y( n1 A* p
! e) m" H" [$ M: q2 M
第九款：山楂首乌茶
- {+ w2 y/ ^. x* N, |* V) E; R2 p. P; ^( ?& W; l$ B! d! P7 g' l) M
材料：山楂15克、何首乌15克。3 z0 ^4 u5 F* v
H3 z- l7 p& w, K0 d6 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) R3 I* i3 z6 R0 l' _; x
( _0 c q) ~' M3 r3 F3 j. B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 A! n6 K: H5 U( T; m
& H) I/ o3 `; A0 F& I: `
/ w( P3 d2 F: t' l n" z7 O, _第十款：排毒美颜茶4 ~' M1 P0 x' T4 @& `9 Z
! d% F# {0 m! R7 c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ ^2 Z! ~: F) E! \, o+ f8 c7 }
: g4 Q4 o. j2 z' N8 K+ N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( b% Y9 A4 i1 `$ ]0 a
. F1 S+ t- ~& U) i# z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! j v$ z5 M3 v) L e7 u
, a% ?' U/ O) N( D