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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* X. {3 L8 e, L
6 }. C f6 @. H第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, p" g' `& d3 R5 K: O, W7 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 i2 I2 @8 S8 H8 X$ R$ N第二款：葡萄红茶* j8 R* E4 y* r
9 D8 G2 T) `; H7 @3 L: \) _. C3 d材料：大葡萄一串、红茶5g。% a7 p+ a3 |# b' d, W
- ?1 C V3 v& E4 o2 C& Y& ], L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! v/ G: b$ t7 q) L1 T# ^0 |: }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( |* W# {. W4 a" ]) h, L第三款：苹果绿茶$ x, t% F( p% f( ^' V- y; q4 o9 d( H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 G A1 G* E. Q5 ^+ _7 Q i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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' ^& X6 w# R* Q5 c% V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. q% d U( L. L' ]' `: F5 t; S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶1 g5 x8 z1 p5 K! Z) @
& X5 z6 q$ P0 Q) X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; q: @: k3 v, R7 k g3 ?
8 l! h* y, q2 _5 s- \5 n1 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 w4 @2 O4 r5 X6 r# V, e5 i
4 S! Y" z/ v6 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 h6 U2 n+ D! x/ ?: J
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0 u1 m# M* v0 l第六款：菠萝蜜茶 _% U6 @! ?% w
4 I/ y( p' }* N- m8 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 }3 K6 u; Y$ l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 c* s6 v) Y/ S: e: O) l. t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. u ?7 i5 m1 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& |$ l7 P b; V, S+ j: W: F; i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ~& I+ a5 @% q4 }
0 J8 O, V' |4 b, ~) _2 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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W$ `/ G3 E3 C! o4 j: Q第九款：山楂首乌茶
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4 Y( Z, p7 g/ I7 a$ A0 h9 o材料：山楂15克、何首乌15克。
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) `4 z6 k( [* G9 A0 s: y7 Z* n# q8 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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x3 t' x. E8 j+ C, d* g; G第十款：排毒美颜茶" E9 c5 C; P$ ^, c- M: }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& }0 l) i: P ]3 X& _8 { c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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