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# B7 t3 _( H2 ]: P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) z6 e* E( O3 ?" j1 s2 q+ E1 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 j7 b1 g0 s$ c. r/ Z/ C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 ?3 W. R5 A6 u! [) r! _$ l. U0 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 y2 j; ?% ]# U. R" B
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第二款：葡萄红茶1 i3 Q2 w) p* A: e9 E+ l- r
8 d* Z a. E1 v$ e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 r2 E9 M+ q7 [/ Y( |0 N" Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! `; c( T. \* W; I5 n9 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; S/ h8 z- X [" L( ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! d& q8 r9 k9 G6 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) N' A1 ^& Y0 e' y
0 q: w& `/ F+ Z6 G) p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 d$ @7 Z, Z" q) w6 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) A) ?9 `: D3 _( F) ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) ]0 v4 _$ m& V5 Z( B8 }2 b) E第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% m' C' @$ T5 l$ b2 F
( i- v4 c7 t! n9 j% e8 k9 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' T4 O8 D1 V ?* f# c% T9 y! T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; K! ?2 U% J4 ]6 t
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: z: o2 [) v5 W' q第六款：菠萝蜜茶; F8 G2 Y1 z X! l4 L( ^; U& o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 Q, X* h8 W% X# I/ Y! s0 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. V6 C* B6 j4 f# d6 I# q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: B0 K- o3 g8 R1 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 C4 A: s. B5 \9 `
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- b% k7 j7 t$ O4 s9 _% \0 T第八款：柚子冰茶+ u9 z8 k& Z4 Q! B2 S! A7 @
6 U# t. ^% A. i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" ^( C, @, Z; I0 G: `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# F; i/ C% U# I! u
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5 X( P0 w+ F) ]/ L& r第九款：山楂首乌茶) I. r+ P3 K! w; E4 g- d# |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 j3 P, J6 x" c3 U- s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 x m# s) |- U9 f/ s$ z第十款：排毒美颜茶$ I# q+ l7 Z6 Q( W% j0 [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X" |* V4 `5 L, F% E+ [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 @7 j5 B- R4 p7 \: {6 s- G8 N
4 j* t2 S0 W' M! z4 L8 O9 U q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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