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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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1 v( ^+ i8 x7 Y) \0 g7 ?- r第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  ~( E' p( f2 U! O% H
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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! [0 S) B/ c. k, }8 O功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 g, l1 w* n8 I6 ~' ^第二款:葡萄红茶
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) B/ Q- @# }! `) {6 m材料:大葡萄一串、红茶5g。
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: G& E0 Z3 Y' o1 x; i3 a" N制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。  A' w% K* I& ]
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 X6 i- V3 g. C+ i; O5 E

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2 B$ J6 o% Q1 ]1 [* E/ d第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 O$ j. }; a, S& @1 `% y1 n/ r5 V* g5 d8 a1 t' T& Z8 j; U( `* ?
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) l: U' H1 k9 B# L4 j) n/ b* v. Q

& Y) ~: `0 u7 D' n7 H功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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7 A6 A9 Q- x8 Q+ {第四款:红枣花茶
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" p# n3 p1 y, M3 Y( W+ y4 a材料:红枣20枚、花草茶5g.
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! J; D+ k4 V5 o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, ?; k7 A! d4 z( h
' h- x+ j5 x/ q% X: {0 T* B
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! M$ O0 m% \2 o- e' U$ A8 ~
2 F  V; Y2 J# f" m3 C/ D
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% S2 I7 ]4 N0 I  O9 \9 n% U* b

* E' X4 r6 C4 W) B& u# r5 c功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶; n. }# j; |3 k" Q

$ T$ j5 \* A! y5 ~% j材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! V# G3 T) \. o( X制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 Y. l' g' o; Y

5 G: _$ w% Y6 o3 p7 |功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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# v% K; W/ Z7 |$ d! C& N* b
- q3 a# I/ s! Q) j9 e, J& s1 t第七款:玫瑰果茶
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' c$ H) A6 E1 a0 G材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- v" ^. m2 f9 E( P, R& l制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: v" [" m! p1 K9 x$ z

8 N) i! V3 x( i( C# x3 Q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% K* w. m/ h( x* c" P) J
: O2 F. y& D. u3 b% J# p7 I+ Y

# v6 m: F& \3 ]; k0 I+ y# p第八款:柚子冰茶' e% r% V; ?# ]2 }4 h
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 q- Y  _. `2 f. ~
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶0 q9 t) w' d; b* y7 L0 ^

0 O0 d: R. ?+ E% W( {1 V$ O- t材料:山楂15克、何首乌15克。/ {$ |' v" Z: F: z6 K& W. [2 [

( o: Y* R$ r$ D4 A3 G$ {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
' g) A. ~7 Z( J7 b1 J0 k( Q% g! R" I
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: n& M, |' {4 s  P: S$ m+ n

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  I2 J, H& ?& I5 I第十款:排毒美颜茶; K* A7 q: b4 h# l% C

* x( j6 C, b3 V: w/ j- Z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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0 c7 @* U8 J, |# Q- `: p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!4 h! f1 v& A) L. m
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!5 r9 P( }- c2 W; B9 g$ V, b
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!( Y, D8 O+ a2 U4 o$ o) G1 J
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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