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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。3 n; S. I4 W/ L V' f: ]
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第一款:香蕉绿茶
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5 e: }0 ?. y! `4 O7 D" R材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ x2 X, ?# |3 d8 z$ k, |7 {6 u
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 I' E i7 o% }: G8 t
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! o! P' a! a3 c1 f; C$ ]6 [
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3 y; ]" j; P; w) \6 `第二款:葡萄红茶7 d) a! m% C. a$ o1 c; z. I
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材料:大葡萄一串、红茶5g。! A: v: O4 c2 p; A" ~1 A
0 Q4 j3 x$ M! }* z: z2 E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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5 ^3 D, o. Z; _$ @9 V# c功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶 w7 ^% i. L/ e2 E2 s
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) C" S- W; _$ A( |+ @7 m9 [/ w- t0 u3 O
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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& @) B+ m( w/ E功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* x j# ^& q K8 N. _0 I( {. I
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 H/ ~8 w6 N# \/ s0 Q# [4 f1 D制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' c! q. s) K' n' X) |) M s
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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3 F, k2 x+ X4 W' y第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 F3 `+ e ~/ M- j5 X2 m5 k5 u1 ~' j% |制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% r+ s# z4 O4 l8 p8 q
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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/ A/ r7 M2 J' D4 ^第七款:玫瑰果茶
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3 [6 U/ m) ^4 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 H2 W$ Y* t0 x. ~! h: g1 W9 n功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 g: P2 m" v* z9 y# M1 \3 H' \5 j
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第八款:柚子冰茶
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9 g6 b5 [0 ^1 m/ S1 O材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; ~, t, K1 Z% {. N制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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- A' n. i- d9 g" M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' U+ g, u) G5 a5 E" o" _% O
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第九款:山楂首乌茶, N4 b" J# d4 X! Q+ ?6 {; l9 ~
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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* I! V, ~$ c/ X3 p% H: a2 g4 A( t ^制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ E0 ^& d# }- n( S
8 [' B9 r3 F6 h" z: W L0 k功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: q9 l" d' I" H `9 I7 j( K
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- z, C$ t" g ?# E8 c$ {第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. l/ m/ P1 T' p# D
1 Q! u" Y! ]9 N& L制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- A; z& x. Y5 z( h7 E
, o7 k. u2 w; \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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