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' E+ E: W" J6 }3 |+ c: j4 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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) ?# ?% C9 h# m4 I, a/ D第一款:香蕉绿茶8 K) N7 O3 Q* b* ?/ s: ^+ x
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 u9 c% {* l, {7 N& v- u
& c& T- S I3 l- N制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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. h3 {2 u& n. E5 r! j功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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7 N! S. a$ x( Y# H% g. {; B材料:大葡萄一串、红茶5g。" o; a6 |7 _9 _" r( h4 u6 K
* R: z3 j* {4 E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ C* r8 j& v S4 y
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! d; z5 a) C( ]/ {7 M
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0 n* Y0 O. S: y第三款:苹果绿茶: Q+ O3 U% {" |7 e
: D0 K1 H, e3 n* h0 q" `( U4 @材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. Y5 `3 K) Y% [- p% l
2 }* d) U$ D8 r+ v' B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ ]0 B' I$ t! B$ G
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; P1 v- k3 b& x* p% ~' e第四款:红枣花茶
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$ |- V8 F$ C0 y/ I材料:红枣20枚、花草茶5g.: i1 v6 J/ T& k
# L% R( X( X$ F" t制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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$ Z l2 c- F; c( l材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 E& V, u% [+ V
: H5 y7 k. S7 a+ v: o" S' m9 l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* |5 d( Z* \& o. l! J0 u% N6 @) n: f9 X
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. x8 [6 n0 r! j, n$ B5 j
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第六款:菠萝蜜茶' M# x; k7 P, N, U4 |
2 _) K% V- `" d材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: K% V ~- _/ B0 f& G) d功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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5 o" a0 n8 A! ?2 r第七款:玫瑰果茶/ H" x5 O; y% U% m( N
% p. G+ r" c) w) ]( X5 p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 e0 P) g! A8 ]. D, w" e m4 Y
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% O1 v( a. N* U7 y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; B: ~ Z. h$ r) Q6 ~$ ^
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5 {% a$ ^" A% K, `2 B6 s H第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; r0 F4 L! C' |/ [# w2 U
1 T& e/ z( Q% w制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: l# b: p2 t' _2 L# t
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!! J2 _* H& f. P1 X' _8 v3 p) H
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第九款:山楂首乌茶' z* Q$ ]5 @3 @* y& s) y) H0 n4 l
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( J( D% {0 J4 D- J$ L( q) U
) [3 ? L, P; S* ^5 m功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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- y: v. y: z9 _. `# r第十款:排毒美颜茶
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: Y$ _8 |9 U/ m3 u材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" q/ X& ?+ B6 q8 ?8 G3 M8 @+ M
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 P; n& G- W' B! c6 z
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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