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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! p& t5 W1 e6 b1 d. x! Z- T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ], d( |. N% u6 v( J9 J9 H# a v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& \$ I4 Q% l3 L3 m0 K0 o: M
7 ~; I3 c$ L: z* H' `' p: {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- Y3 F1 |/ O. d/ G, \6 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 g9 m$ V( |) j4 U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ w! g3 V/ m6 M( b- Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& r& f0 s( a( R$ ?: A4 R3 ?# m
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第三款：苹果绿茶
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0 ~& }: L* G4 F2 p6 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% _- l& K. w9 f. P# r. t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 e, ]. ?. x* {) N. G第四款：红枣花茶9 h+ X0 k% ~2 }# o0 L& i( u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ V4 s7 f+ t0 A' f) n4 D* s
; E8 u4 c% R( ~5 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) g' N( ^: n9 H2 j( Q8 o
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5 N6 p3 r- V3 W1 ]) d& g第五款：柠檬红茶( A% q+ V. F/ a9 ~- ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 C0 |, C2 V; a9 W x/ }5 y; T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ s }+ n8 ], ^+ q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& C2 O$ u m" E9 J: D' M0 s
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第六款：菠萝蜜茶( z6 r% N# ?, B( y0 U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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M( J+ B! ^; D1 d! ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: t0 a [ |/ ^# [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ k9 H% d/ U- {, @+ L6 r
8 @ ~, o; T# r8 p0 _! G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! R2 A' m8 r; U1 G' N
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: k' ?# x8 i s( F第八款：柚子冰茶3 T; h7 t# M9 C- b' h# V1 D
( p! O- Q: f* e e4 B( Y, P2 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; Z2 `. X1 m3 R2 {$ A' t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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2 s2 w5 l$ f- A% F4 r9 e4 v/ K材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ?4 `) ?; H# Q* C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 i/ t3 U8 v+ a; ?0 c
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第十款：排毒美颜茶. M- s+ R' w5 c/ B" V
1 w% r' d/ W1 U! \/ n9 d8 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 c; i8 L* T+ Z4 D. U! h% x2 j8 r
; E9 ?. N& P% C3 W1 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( E1 H$ T/ ]) d/ A6 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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