杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 95734|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
0 [5 {* D0 D3 d2 G1 q
$ v  \( B9 M' u  Z2 l
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。9 c2 X- l+ E5 _: O' n8 x

2 Z  k& P! I7 |% \' Q9 s1、面色苍白型:气血不足
6 x9 n' ^3 Q; R- q& P6 s( a0 A" F5 \3 S3 e, S* r3 x
食疗:蜜汁花生枣
  f7 l- Y2 D3 i! T& V/ f  G3 E
7 a! S9 g. a# @9 ?4 G做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。+ ^0 J% Q- P) D2 |5 I1 O
6 K* y* J2 {0 {0 _6 o! v
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
) X7 u+ `1 g, B7 S
4 Z4 Q9 @- v! E( j9 j2、面容多皱型:脾胃两虚( d. X8 H8 E3 I5 j" d  J$ B# r

! R5 L6 r* M# S1 ~: l& H食疗:什锦山药泥
3 B9 B7 q% h' T0 t
/ M" ?" H. S& f! ^# X做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。  E; b' g- p( c9 q
- z  Q# |7 {* M
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。% {, d% V0 S4 v+ ?
5 J# _! S9 x) \3 W9 n
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
+ v8 P2 k2 m+ d$ n5 U$ a. f1 ?& ]/ a  k5 M7 q  k2 X4 d
食疗:笋烧海参, o6 z  j6 ^$ ^' j5 y3 o5 Q
% g( z' U& ^4 U5 L
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。) R: R: q" B/ P( h+ j
9 ^/ X. A, F" d
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。$ ^* R- f: `& N9 k( R( Z' l
6 d* T$ n9 _3 u
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
, {! I$ F( v! t6 M. e- q6 N/ ^
7 @; s) l, {- E; P- f  }  F( }7 W食疗:栗子炖白菜6 r; Q5 B) |4 t+ c" B# q6 i: i8 I

: q  ^: I8 k) p% i( k0 ]做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。' j: w# x, p. x$ ]8 _
6 v" `1 o' w0 @! P  A6 T+ A/ t9 d
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
5 S- a% M0 k" A; u) P
6 N5 F* \( U; q$ ^& d5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。( ^0 {. I! u6 l3 p; T( h* T7 N
4 L: B+ ~9 K* c" X
食疗:海米炒油菜
4 Z) `1 X# q* g& U! K8 x4 }3 |) Q  {0 A, D; Z
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
6 T# N2 J2 k  n: {4 P/ g" Z, I9 s& d( S. o" ]/ T6 Y5 K1 q
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-22 13:21 , Processed in 0.054751 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表