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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# X" z0 ]" I( a- k; t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 A) M% i( @& c/ b2 K' ]A 初级班：成人痘形成原因
4 ^- q! m( l7 @/ u2 W$ A成人痘7大成因 + G! j W; I4 B; H L8 n9 z$ @+ v/ V
成人痘是如何产生的 2 a/ i' X2 K. e6 T* r6 C
1.肌肤防护机能下降--4 Q9 H& _( W9 M5 I/ y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% \% b8 Q0 w" _2.黑头粉刺堆积过多--
) v$ |: g6 I4 t. @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 i- b( ~6 I8 t# ^ ^) Q3 N* B `3.生活压力--5 ^; b: w8 _2 o c
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % e% O% ~; `% e( C6 l; V5 J- @
4.内分泌失衡--
7 y% H' F9 P, `5 W内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( J1 O |1 n4 A1 ^$ S. H- x5.消化系统--" F8 I0 |; G! _. C$ X, q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, F6 o, B9 Y. c4 p& U+ N8 i6.药物刺激--
2 ~3 z/ u; `$ e. _口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 R ?% Y- R4 v2 w( H U# [
7.睡眠不足--
" `8 v0 v% ^+ \8 I# b% n中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % u9 E5 V' d4 C- O
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* _% x: ] g3 D# WB 中级班：观痘看出问题
6 F% u* w8 r; S! \1.额头痘 ' g9 ~4 q; }4 {% z% l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ L) f* E1 l+ n" Y0 \% oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" D, A, R0 ] s2.印堂痘
3 U5 Z' R# ]3 ] [如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 w1 ?0 P F% ~* {1 W- Q ~2 K( m0 @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : a; E b4 j; P3 A) y! I* A
3.左边脸颊痘 + h0 T, s3 u: H: ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ E" b) H% D4 D( d: G8 VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 z( p0 V+ T6 d' q' i7 `
4.鼻翼痘
2 m6 ], X) Q4 Z7 d/ P& Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . F; _6 @/ [0 K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
^% S ~8 f6 r: v5.唇周痘
1 K' D$ R( F8 M; f9 E+ G" r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . {& _ u, ]5 U) l) K/ G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. ]3 r/ U' }1 V2 K/ H) u- g6.下巴痘 3 q; f0 @6 i6 K- I% U* G2 z. t3 s
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 P; O# U9 o9 b8 w- Y2 `9 ?
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 G7 [7 ]/ j, I9 i* E7.鼻头痘 4 \0 e9 E8 \/ J1 @2 q" C# b+ q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( V& d, r: H; A2 ~% CTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ O7 l" s* I' P: I: }$ R
8.右边脸颊痘
* t W# C. z5 W5 P7 a! J9 n' N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! A+ k0 z' t/ ~8 @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. B' y2 X1 G. M) L: `9.眼头痘 / G0 r+ X5 X8 I5 y" U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" j5 l' c$ {# F) T0 @( qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% I& K: B; e: P10.发际痘
2 O# [2 B2 t% y2 H7 Y( L) v) ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' r& D, c3 b4 Q5 YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 o' n' @6 w- [/ pC 高级班：治痘抗痘全科) _. ` _) w; `, @! \9 N2 n3 n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 P- H( y/ s+ H' d' `8 h-痘痘刚刚冒出时 # _ i5 K' w+ X# A0 S
TIPS1：自己处理 ( k0 n0 \$ [9 ^; H" r+ h- B4 Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + n& q' s* j' t! a W5 j
TIPS2：找皮肤科医生 : Y+ i' B- B9 J2 O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 ^8 q$ b3 H/ A! l$ P# H* ?TIPS3：不要固定使用同一产品 . B* ]4 Z u6 J0 M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! m! I y: v' t" j6 L
-痘痘化脓红肿了 / f( ]: K! E& k4 w) ^4 J% k$ k
TIPS1：专业人员处理 , O* d a$ f2 ], t# v4 W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 d8 R7 c) H9 T, p) `# y* I+ {TIPS2：镭射除痘 , E8 a. W( a$ z$ z( W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ X9 G6 K0 ~* e) d$ B' ^' h% B-痘痘留下疤印后 + O3 h8 F) U# W U
TIPS1：遮痘疤
) {2 W* L( a. {6 K9 O, C; \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& \7 H2 v5 t- I0 G2 n1 H8 yTIPS2：美白淡痘 2 H& y% N7 j, V9 }$ w# H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40