【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
* ]; j0 j5 K6 q* X; p若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& E- k# ]) d: k0 }心虚气不足，粥加桂圆肉。
  B9 [$ }/ W3 P3 @# [, `, o6 l头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ Q' B( x- `5 ~0 _& Y润肺又止咳，粥里加百合。
4 O8 k- j$ l* t7 ~4 w3 C. w: i消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! b0 z+ y3 }0 w若要降血压，煮粥加荷叶。
/ z0 [( R& ]* m, H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" J+ T' C' G: U9 R2 @春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 M7 Q7 N1 E4 a- i' F& V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ E6 G* A+ D' C2 t$ w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; N( S" x7 v0 z3 v$ R7 L# o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! w; S5 F% b4 K) u" }6 T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; @) t* W4 z; W% P+ t% v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 f* f$ g" J7 Y4 f- z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 k3 R* R. U/ D0 M% `: t. t木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& f1 v/ Y; M" \- ]# k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: g; e7 w! k. T9 F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~