杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 45490|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:+ k4 U5 l0 C# `  J( K( d# N# F' }

$ m* I/ k! c+ i/ g1 i3 G: {首先,我们要了解胖脸的三大因素:' N6 Y, `# C0 o( k5 h1 F
- e+ s6 p2 N' e, F
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
0 k" \8 o2 p( w
' p3 d2 d8 }8 A7 q# m) C2 W' v8 X2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。# a6 R: F5 Q; P4 {. m4 [
3 Q. Q5 P; ^' k* g4 t6 d+ _
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。! V7 ~3 {2 a) @8 V7 d

0 d% R9 S& ~. H( z+ ^' w1 w8 c, c* _: T3 }
瘦脸方法:
/ u) z; c5 C+ D+ \8 b2 o0 `  r, [! f
       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。& m8 N( l% T5 p( ^0 D* j: c
* M; k$ q# u/ n9 @# o
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
: Z$ `$ W* h, X2 V
/ [, Q2 z8 D! Q0 E2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
6 o  H3 D" @* M6 \+ E/ e2 K' R6 V' c$ D0 q& `
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。3 c  a; T/ A, j1 ]& W
$ S9 A+ |  r( z3 \9 \& T; K/ i# Y
4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
7 R8 g. W: Z- v' T: N1 i! `9 [9 p5 O0 h/ V
准备运动:进行3分钟有氧运动。
+ \6 a4 j8 z/ K/ g* x/ X7 F
: W/ U* r1 ~9 a; W2 @. P第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。, o' j1 j3 K- B6 ]% p

9 E' Q. [- N+ A4 k7 S3 L& _+ l第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。# V, R- k% Y/ p+ s0 u

6 z% M7 D; R/ O9 s1 }5 O& U4 r! X第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
' A& s5 f5 W8 ?9 b- L# N, L+ p$ [$ F  ~" x; A6 p* l
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……6 m8 r( X4 {6 c% o  I
反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-24 22:16 , Processed in 0.073625 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表